Trauer ist ein zutiefst individueller Weg, und manchmal brauchen wir Unterstützung für diesen Weg. Aber wie integrieren wir Trauerbewältigung in unseren Alltag, ohne uns zu überfordern? Kann Online-Coaching bei Trauer wirklich funktionieren? Diese Frage habe ich mir anfangs auch gestellt. Doch meine Skepsis wich schnell der Erkenntnis, dass gerade in der Trauerbegleitung digitale Formate enorme Vorteile bieten. Es geht nicht darum, das Verlorene zu ersetzen. Es geht darum, dich zu begleiten und so zu unterstützen, dass du deine Selbstwirksamkeit wiederentdecken und deinen Weg zurück ins Leben finden kannst.

Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Energiefresser zu identifizieren und neue Kraftquellen zu erschließen. Dabei nutzen wir die Flexibilität des Online-Raums, um Übungen und Techniken zu finden, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob tiefenentspannende Techniken oder individuelle Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung – wir finden gemeinsam heraus, was dir hilft. Und das alles bequem von zu Hause aus, ohne Zeit und Energie für Anfahrten zu verschwenden. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deinem eigenen Raum wieder zu dir selbst findest.

🎧 Weshalb es wichtig ist, sich Hilfe in der Trauer zu suchen, erkläre ich dir in Folge #18 “Du musst es nicht allein schaffen”. Falls du sie noch nicht gehört hast, kannst du sie HIER hören.

🎧In meiner Folge #20 ”Warum deine Trauer Raum braucht” zeige ich dir, wie du deiner Trauer einen besonderen Platz in deinem Leben geben kannst. Hör gerne mal rein.

📖 Das Interview mit Michel Odent findest du im ZEITmagazin vom 26.03.2025 auf Seite 12-23 oder online auf zeit.de (im ZEIT Abo digital lesbar).

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