Episoden Archiv

• #49 - Loyalitätskonflikte in der Trauer

  Stehst du Veränderungen nach deinem Verlust skeptisch gegenüber? Viele Trauernde haben Angst, wenn sie ihr Leben weiterleben, würden sie dem geliebten Menschen untreu. Sie fühlen sich verpflicht...

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• #48 - Therapie oder Coaching für Trauernde?

  Bist du auf der Suche nach Unterstützung und fragst dich, ob Coaching oder Therapie der richtige Weg für dich ist? Ich teile heute meine Perspektive, die dir hoffentlich mehr Klarheit schenkt. ...

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• #47 - Trauer und Nervensystem (Teil 2)

  Fühlst du dich in deiner Trauer manchmal passiv und energielos, oder bist du ständig im Kampfmodus mit deinen Gefühlen? Dein Körper reagiert auf den Verlust – und dein Nervensystem spielt dabei ...

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• #46 - You only live once. Im Interview mit Tanja Koch

  Manchmal verbindet uns die Trauer auf eine ganz besondere Weise. In dieser Folge spreche ich mit Tanja Koch, Videographin und Content Creatorin, mit der ich seit zwei Jahren zusammenarbeite. Uns...

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• #45 - Trauer und Nervensystem (Teil 1)

  Fühlst du dich manchmal in der Trauer wie gelähmt oder voller innerer Unruhe? Das ist dein Nervensystem! Es versucht, dich zu schützen. Das geschieht auf einer unbewussten Ebene. Die Polyvagal-T...

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• #44 - Trauer bei Jugendlichen (Teil 2)

  Wenn dein Kind in der Pubertät trauert, ist das eine besondere Herausforderung. Das Leben ist sowieso im Umbruch, und ein Verlust – sei es ein Mensch, ein Tier oder eine wichtige Beziehung – kan...

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• #43 - Trauer bei Jugendlichen (Teil 1)

  Als Jugendlicher ist das Leben eine Achterbahnfahrt: Wer bin ich? Was will ich? Wohin geht die Reise? Dein Körper verändert sich, deine Emotionen fahren Achterbahn, und plötzlich kommt ein Verlu...

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• #42 - Die Kraft von Farben in der Trauer. Ein Interview mit Jana Krischker

  Was ziehst du an, wenn dein Herz schwer ist? Heute spreche ich mit Jana Krischker, Identity und Style Coach, die uns zeigt, wie Farben und Stil uns in der Trauer begleiten können. Jana hat selbs...

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• #41 - Aktiv werden in der Trauer

  Sommer, Sonne, Leichtigkeit. Doch für Trauernde kann die Sommerzeit eine tiefe Lücke offenbaren und den Schmerz verstärken. Auch wenn viele hoffen: Der Sommer ist nicht unbedingt leichter. Oft f...

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• #40 - Gesehen werden in der Trauer

  Das Gefühl, in der Trauer allein zu sein, obwohl man von Menschen umgeben ist, ist vielen von uns vertraut. Es ist dieser unaussprechliche Schmerz, der uns von anderen abgrenzt. Gleichzeitig wün...

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