Episoden Archiv

• #87 - Ich konnte mich nicht verabschieden

  Der zu späte Anruf. Der abgesagte Besuch. Der ungeklärte Streit. Manche Abschiede finden einfach nie statt – und genau das macht die Trauer danach so schwer.
  In dieser Folge spreche ich üb...

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• #86 - Du musst nicht immer stark sein, wenn du trauerst

  „Ich will nicht immer stark sein" – dieser Satz begegnet mir immer wieder, in Coachingsitzungen und aus eigener Erfahrung als Witwe mit zwei Kindern. In dieser Folge geht es darum, was „Stärke" ...

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• #85 - Trauer ist keine „persönliche Schwäche“ (Interview mit Sven Rohde)

  Trauer ist nicht nur eine Reaktion auf Verlust, sondern oft auch ein Spiegel unverarbeiteter familiärer Erfahrungen. Wenn wir das erkennen, liegt hier die Chance auf Heilung und Veränderung.

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• #84 - Wie du in deiner Trauer handlungsfähig bleibst

  Fühlst du dich innerlich vollkommen chaotisch und weißt vor lauter Baustellen gar nicht mehr, wo du überhaupt anfangen sollst? Neben dem unermesslichen Herzschmerz prasseln plötzlich bürokratisc...

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• #83 - Kann Trauer “gelingen”?

  Warum fällt es uns so schwer, anderen den eigenen Schmerz verständlich zu machen? Mein Mann sagte immer: „Man sieht nur, was man weiß.“ Wer die Trauer nie selbst erlebt hat, kann die Wucht von T...

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• #82 - Wie Identität und Körper in der Trauer zusammenhängen

  Nach außen hin scheinst du vielleicht die „Alte“ zu sein, aber innerlich liegt kein Stein auf dem anderen. Diese Diskrepanz zwischen Schein und Sein kostet dich täglich enorme Kraft. Ein drastis...

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• #81 - Vom Funktionieren zum Fühlen – Dein Nervensystem in der Trauer verstehen (Interview mit Theresa Ackermann)

  Fühlst du dich nach außen hin „wie die Alte“, während in deinem Inneren alles anders geworden ist? Oft verbergen wir unsere Verzweiflung hinter einer Maske des Funktionierens, weil wir gelernt h...

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• #80 - So geht es: Mit der Trauer zu leben

  Hast du dich schon einmal gefragt, wie es dir gelingen soll, mit einem Verlust zu leben, den du dir nie ausgesucht hast? Oft fühlen wir uns isoliert und glauben, wir müssten alles alleine schaff...

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• #79 - Trauer und das nahe Umfeld

  Warum ziehen sich manche Menschen zurück, wenn wir sie am dringendsten brauchen? Und warum fühlen wir uns oft so allein, obwohl wir von Freunden umgeben sind? In dieser sehr persönlichen Episode...

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• #78 - Wenn wir in der Trauer auf der Stelle treten

  Wünschst du dir auch, dass dieser Ausnahmezustand endlich endet? Oft fühlen wir uns nach einem Verlust wie gelähmt – unfähig, klare Entscheidungen zu treffen oder Freude zu empfinden. Diese Erst...

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