#32 – Was zeige ich von meiner Trauer?

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Warum zeigen wir so wenig von unserer Trauer? Ich habe es selbst erlebt: Nach außen hin war ich gefasst, während in meinem Inneren ein unbeschreiblicher Schmerz tobte. Diese "Maske der Tapferkeit" kaschiert oft den wahren, tiefen Verlustschmerz. Doch diese Fassade ist unglaublich anstrengend und auf Dauer ungesund.

Viele Trauernde fürchten sich davor, sich zu entblößen, wenn sie ihren Schmerz zeigen. Wir fragen uns: Werde ich dann noch ernst genommen? Oder bin ich für die anderen nur noch ein "trauerndes Häufchen Elend"?

Doch wir alle haben diese "hellen Stellen" unserer Trauer, die wir oft zusätzlich vor uns selbst verstecken. Die Entscheidung, wie viel du von deinem Schmerz zeigst, musst du abwägen, denn deine Umwelt ist nicht immer darauf vorbereitet. Aber es gibt sichere Orte, wo du auf deine Trauer und deinen Schmerz schauen kannst – zum Beispiel in einer Trauergruppe oder im Rahmen einer Therapie. Und du darfst dich auch bei mir melden, wenn du mit mir gemeinsam deinen verletzlichen Stellen begegnen und den Weg zurück in ein lebendiges Leben finden möchtest.

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