Als Jugendlicher ist das Leben eine Achterbahnfahrt: Wer bin ich? Was will ich? Wohin geht die Reise? Dein Körper verändert sich, deine Emotionen fahren Achterbahn, und plötzlich kommt ein Verlust dazu. Das kann dich komplett aus dem Gleichgewicht werfen. Du bist weder Kind noch Erwachsener, steckst in einem Umbruch, und die Trauer macht diese Herausforderung noch größer.

Es gibt nicht die eine Art, wie Jugendliche trauern. Jeder Weg ist einzigartig. Doch oft versuchen junge Menschen, den Schmerz zu verdrängen oder zu funktionieren, ähnlich wie Erwachsene. Das kann dazu führen, dass die Trauer sich festsetzt und später mit voller Wucht zurückkommt. Zusätzlich ist es bitter, wenn sich in dieser Zeit Menschen von dir abwenden, weil sie mit deiner Trauer nicht umgehen können.

Doch du bist nicht allein. Es gibt spezielle Unterstützung für Jugendliche in der Trauer. Und auch für die Eltern ist es wichtig, sich Unterstützung zu holen. Denn nur so könnt ihr als Familie weiterhin zusammenhalten und diesen schwierigen Weg gemeinsam gehen. Kümmere dich gut um dich – es gibt Menschen, die für dich da sind.

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