Wir erwarten oft, dass unser Körper einfach funktioniert und liefert – selbst inmitten der Trauer. Doch diese Phase ist körperliche Schwerstarbeit. Plötzlich beginnt der Körper zu schmerzen, du leidest unter Verspannungen, Magenkrämpfen, Kurzatmigkeit oder permanenter Erschöpfung.

Finde heraus, welche Zeichen dein Körper dir sendet. Nimm deine Symptome nicht als Hindernis wahr, sondern als Einladung, achtsamer zu sein. Ich zeige dir mit vier konkreten Tipps, wie du die Verbindung zu deinem Körper wieder aufnimmst und ihm die Unterstützung gibst, die er verdient.

Dein Körper vollbringt in der Trauer Höchstleistungen. Kümmere dich gut um ihn, damit er dich weiterhin tragen kann. Du musst diese Schwerstarbeit nicht allein stemmen.

Shownotes:

🎧Passende Folge, die du auch gehört haben solltest:

• #28 - Ernährung in der Trauer - Im Interview mit Christine Kühnel)

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