bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.

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#64 - Das Dilemma von Abschiednehmen und Weiterleben

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Stell dir vor, du bist auf einer Reise, für die du nie ein Ticket gelöst hast. Du bist gestrandet – nicht mehr dort, wo du zu Hause warst, aber auch noch lange nicht am Ziel. Diese Orientierungslosigkeit nach einem schweren Verlust kostet wahnsinnig viel Kraft. Du schleppst deinen Rucksack mit dem Nötigsten mit dir herum, während andere scheinbar mühelos an dir vorbeieilen.

Ich möchte dir heute Mitgefühl für deine Situation schenken und dir erklären, warum dieser Zwischenbereich so viel Geduld von dir fordert. Wir sprechen darüber, warum dein Herz oft noch zögert, während dein Kopf schon weiß, dass es kein Zurück gibt. Du lernst, dass du nicht allein an diesem fremden Ort bleiben musst. Ich ermutige dich, nach Unterstützung zu greifen, sei es durch ein Kennenlerngespräch oder eine Trauergruppe. Gemeinsam finden wir heraus, was dich am Weiterkommen hindert und wie du dein neues Leben so gestaltest, dass es sich wieder nach „Ankommen“ anfühlt. Trau dich, nach dem Weg zu fragen – dein neues Ziel wartet auf dich.


Shownotes:

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Über diesen Podcast

Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.

Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.

Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!

von und mit Dr. Tanja Pfister

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