00:00:00: Was siehst du an, wenn dein Herz schwer ist?

00:00:03: Schwarz.

00:00:04: Das dürfen wir tragen, wenn wir trauern!

00:00:06: Zu diesem spannenden Thema war im Jahr zwei tausendundzwanzig Jana Krischke hier beim Interview.

00:00:12: und dass ihr diese Fragen auch spannend findet das habt ihr gezeigt indem ihr diese Folge zu dem zweit häufigst gehörten Interview in meiner Podcastreihe gemacht habt.

00:00:25: Jana und ich, wir haben darüber gesprochen warum Style mehr ist als nur Kleidung?

00:00:29: Warum deine Trauer nicht versteckt werden muss und du ihr stattdessen Raum geben darfst!

00:00:36: Du darfst ihr Raum geben sei es durch Farben Stoffe oder kleine Details wie das gehen kann und wie du deine einzigartigkeit leben kannst.

00:00:46: dazu hat Jana viele wertvolle Tipps für dich.

00:00:58: Hallo und herzlich willkommen bei Bewegtrauern-Bewusstsein für alle, die in der Trauer feststecken.

00:01:05: Die mehr über Trauer und Trauern erfahren möchten und die wieder ein erfülltes Leben mit ihrer Trauer führen wollen!

00:01:13: Mein Name ist Dr.

00:01:15: Tanja Pfister.

00:01:15: ich bin selbst Witwe und Weise und ich begleite Trauerende durch meinen neuen Körperbasierten Weg.

00:01:24: Schön

00:01:25: dass du Da bist!

00:01:27: Ja, heute geht's um die Kraft der Farben in der Trauer.

00:01:33: Und tatsächlich hat bei mir als ich in meiner Trauer war... Mein Mann war gerade kurz verstorben eine Freundin gesagt, sie arbeitet auch in der Modebranche zieh dich bloß nicht schwarz an.

00:01:47: Ich habe mich dann daran gehalten an diesen Ratschlag und mich bunt gekleidet, farbenfroh habe dann aber später gemerkt, dass das vielleicht gar nicht immer so gut war.

00:02:00: Und um genau über dieses Thema zu sprechen, trauernde, modisch so zu beraten, dass sie sich wohlfühlen, denn in dem Bereich ist ganz viel Sensibilität und Einführungsvermögen gefragt, hab ich heute eine Expertin zu diesem Thema bei mir.

00:02:20: Jana!

00:02:21: Kriska, Jana ist Identity und Stylecoach.

00:02:26: Und ich freue mich, dass du da bist!

00:02:27: Hallo Jana!

00:02:29: Hallo liebe Tanja!

00:02:31: Jana, Du hast ja mit der Ausbildung zum Stylecoat zu einer Zeit begonnen in der es dir auch nicht so gut ging.

00:02:40: Würde ich jetzt mal so interpretieren nämlich als sein Vater an Krebs erkrankt war?

00:02:46: Dann hast du dich sogar selbstständig gemacht als Stylecoaching, als er verstorben ist.

00:02:55: Und das war ja gar nicht so geplant.

00:02:59: Weißt du, dass du zu der Zeit in einer erfolgreichen Konzern-Karriere warst und dir aber durch den Tod dann einiges klar geworden ist?

00:03:08: Aber vielleicht magst du da einfach selber ein paar Worte dazu sagen, Jana.

00:03:12: Ja sehr schön!

00:03:13: Ja, das war damals eine sehr intensive Zeit für mich so wie du es eben schon gesagt hast.

00:03:18: Ich glaube alle die zuhören haben mir das Thema Trauer beschäftigen sich gerade damit und wissen wie's einem geht wenn man in der Trauer ist und als mein Vater damals erkrankt

00:03:28: war.

00:03:29: da kann ich mich noch dran erinnern dass sie selber auch in der Beratung war also selber beraten wurde ja mit einer Krebserkrankung.

00:03:37: ich hatte den Termin schon vorher gemacht in meiner dann Ausbildungsakademie und wollte auch für mich mein Stil noch mal rausfinden, um mich damit beschäftigen.

00:03:46: Und ich weiß noch dass sich damals auch so ein bisschen inneren Struggle hatte.

00:03:49: darf ich mir das jetzt erlauben eigentlich?

00:03:51: In dieser Phase wo mein Vater krank ist, wo ich es sehr mit ihm gekämpft habe an seiner Seite noch gegen den Krebs und wie gut mir das aber getan hat dieser Auszeittag also das Mal einmal vorweggenommen ja Wie mich das erfüllt hat und aber auch gleichzeitig dieses schlechte Gewissen darf Ich Darf ich da was für mich tun?

00:04:10: Das ist vielleicht auch ein Thema, das danach dann auch noch mal kommt.

00:04:13: Wenn der Tod eingetreten ist und um wen geht es jetzt gerade?

00:04:18: Geht es um den, der verstorben ist oder so?

00:04:20: Oder geht es um mich?

00:04:21: Darf die mir diesen Raum einnehmen?

00:04:24: Darüber reden wir bestimmt gerne nochmal ein bisschen tiefer.

00:04:27: Auf jeden Fall habe ich mich dazu entschieden diese Ausbildung selber zu machen zum Identity Style Code weil es mir unglaublich viel Freude bereitet hat und damit angeknüpft hab an Diana, die ich eigentlich schon immer war.

00:04:41: Die Lust auf Farbe hatte, die ein buntes Leben geführt hat.

00:04:44: Ich weiß, Westworld als ich neunzigundzwanzig war nach dem Abi.

00:04:47: Ich bin nach Ibiza Arbeitsanimateuren gearbeitet.

00:04:50: Wir haben Shows auf der Bühne aufgeführt für jeden Abend in Verkleidung.

00:04:55: Ich habe es geliebt mich mit Kleiden zu beschäftigen unter der Sonne zu sein.

00:04:59: Habe ein sehr fröhliches sonniges Wesen so an mir und die Konzernkarriere hat das natürlich manchmal bisschen verschluckt.

00:05:06: Also im Sinne von jetzt muss ich sehr kompetent sein, auch arbeiten unter Druck und so weiter.

00:05:12: Und ja dann saß sich da vor dem Sarg meines Vaters bei der Beerdigung und auch er hat eine sehr erfolgreiche Konzertkarriere gehabt.

00:05:20: über vierzig Jahre war noch nicht mal ein Jahr in Rente als er dann verstorben ist.

00:05:25: Wir saßen vor seinem Sarg und wir hatten Farben ausgesucht und hatten uns überlegt welche Farben stehen für ihn?

00:05:32: Siehst du das Blumengesteck?

00:05:33: Ja also welche Farbe suchen wir da aus?

00:05:35: Und auf welche Idee kamen wir da?

00:05:36: Wir kamen auf die Idee, tatsächlich die Firmenfarben zu nehmen.

00:05:41: Also völlig crazy erschien mir das von seiner Firma für dir gearbeitet hat, weil er damit so stark identifiziert war.

00:05:48: Zuhause hingen auch ganz viel.

00:05:49: Er war im Vertrieb ganz viel so ... Das Markenlogo und die Farben dieser Firma, für die er gearbeitet hatte.

00:05:55: Also haben wir diese Farben ausgesucht.

00:05:57: Weil er das einfach so geliebt hat!

00:05:59: Dann saß ich vor dem Sack mit diesen Blumen gesteckt und es passte sehr zu meinem Vater.

00:06:03: Und gleichzeitig habe ich mir dann vorgestellt, was ist wenn ich dort mal liege in diesem Sarg?

00:06:08: Welche Blumen werden für mich ausgesucht?

00:06:10: Welcher Farben werden für sich ausgesuchten?

00:06:13: und dann dachte ich so also wenn jetzt die Farben meiner Firma Volkswagen damals.

00:06:18: also blau und weiß ausgesucht würden, damit könnte ich mich jetzt nicht identifizieren.

00:06:23: Und ich möchte auch nicht das über mich gesagt wird.

00:06:25: Jana war eine ganz total tolle engagierte Mitarbeiterin von Volkswagen und hat dort eine ganz tolle Konzernkarriere gemacht.

00:06:33: Da ging bei mir emotional nichts abinnerlich.

00:06:38: Das war sozusagen der Auftakt dafür darüber nachzudenken was sich in meinem Leben noch mal ändern möchte.

00:06:45: und es ist ja für viele Menschen so wenn sie an so einer Stelle stehen, dass man dann nochmal ganz anders über den Sinn des Lebens und was möchte ich hier hinterlassen?

00:06:54: Nachdenkt.

00:06:55: Und deswegen habe ich mich dann entschieden ein paar Monate später die Firma zu verlassen und mich selbstständig zu machen.

00:07:01: Es war eine Ruf, die ich schon immer in mir hatte der dann aber noch mal ist.

00:07:04: der Mut kam dann einfach und auch diese Idee von.

00:07:08: Ich bin Coach von Moderatorin.

00:07:11: Ich bin Pädagogin und Psychologin, ich kann das alles.

00:07:14: Ich möchte es jetzt noch mal in einer anderen Art und Weise in einer Selbstständigkeit leben und nicht nur diese Arbeit machen sondern sozusagen das Verkörpern und wirklich Leben und den die Welt bringen.

00:07:28: Ja total spannend!

00:07:29: Was passiert auch bei so einer Abschiedsfeier?

00:07:33: Wer was parallel so kassiert und wie das dann einen Einfluss auf unser Leben haben kann.

00:07:39: Vielen Dank, dass du uns das so ausführlich jetzt geschätert hast.

00:07:43: Er kümmert dich gleich nochmal viel besser.

00:07:46: einschätzen und auch diese Verbindung von dem Tod von deinem Vater zu deinem Sein als Stylecoach mit diesem tieferen Sinn.

00:07:56: oder was ist denn Style eigentlich?

00:07:59: Was steht hinter diesem Wort?

00:08:03: Das ist eine spannende Frage weil ich glaube dass man da viele Definitionen findet.

00:08:08: Ich habe meine eigene, also für mich bedeutet Style einfach ein äußerer Ausdruck dessen was ich nach innen bin.

00:08:15: Also mir geht es.

00:08:16: deswegen nenn ich ja auch Identity und Style Coaching.

00:08:20: bei mir geht's immer darum die eigene Identität zu fassen.

00:08:22: Also wer bin nicht wirklich?

00:08:24: Wer bin ich denn echt wenn ich meine Rollen ablege?

00:08:27: Wenn ich das ablege was ich vielleicht gelernt hab die sozialisiert bin?

00:08:33: Was bleibt dann, was ist meine Essenz sozusagen?

00:08:36: Und das in Kleidung nach außen auszudrücken.

00:08:38: Weil wir sind uns manchmal gar nicht bewusst darüber, was viel für eine jeder von uns für ne einzigartige Energie in uns haben.

00:08:46: Wir schwingen ja alle unterschiedlich.

00:08:48: Ja, wir haben unterschiedliche Talente, Kompetenzen.

00:08:52: Wir haben ein unterschiedliches Wesen und ich habe es schon immer gelebt mit Typenmodellen zu arbeiten auch psychologischen Typen Modellen und so Also die Persönlichkeit zu greifen, die Identität zu greifen.

00:09:04: Und das Stilsystem mit dem ich arbeite greift halt sozusagen auch Persönlichkeits-Eigenschaften Facetten und übersetzt sie in Stilen.

00:09:13: Deswegen ist es für mich, Style, ein äußerer Ausdruck von dem was ich im Innen bin.

00:09:18: Ja!

00:09:19: Wow!

00:09:21: Ich habe mir ja überlegt was ich anziehe heute aber es ist nicht so schwer bei meinem Style.

00:09:27: Ist gelb?

00:09:28: weil ich will ja für die Trauernden ein Symbol sein, der Positivität.

00:09:33: Ich bin jetzt an einigen erkannt was du gesagt hast.

00:09:36: also für mich ist gelb immer schon eine Farbe mit der ich mich auch umgebe, weil das die Sonnenfarbe ist und ich will in meiner Arbeit ja die Sonne für andere sein.

00:09:48: aber tatsächlich... ich fühle mich auch so.

00:09:51: Ich möchte gerne strahlen.

00:09:56: Das ist jetzt so, ja?

00:09:57: Jetzt möchte ich gerne strahlend leuchten!

00:10:02: Aber wenn die Menschen... Du hast gerade eben auch gesagt du unterstützt die Menschen in ihrer einzigartigen Energie, die sie haben und bringst diese Energie nach außen.

00:10:15: Jetzt ist es aber so, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren dann ist es ja oft so, dass wie mit so einem alle Energie aus uns rausgeht und wir wissen ja unter.

00:10:30: deshalb kommen die Menschen auch zu mir weil sie gar nicht wissen.

00:10:33: Wie soll ich denn diese Energie jetzt wieder aktivieren?

00:10:39: Und deshalb stelle ich mir das ein bisschen schwierig vor.

00:10:42: wenn jetzt jemand zu dir kommt der oder die gerade trauert kann die Person denn Ihren Typ, Ihre Persönlichkeit überhaupt nach außen tragen.

00:10:59: Super spannende Frage!

00:11:01: Also ich würde tatsächlich erst mal sagen dass es für mich immer wichtig ist sich freizumachen von Konventionen.

00:11:08: also das ist ehrlich gesagt etwas was ich ganz persönlich sehr vertrete ja also wie eine Wertigkeit für mich.

00:11:17: Ich mag mich nicht gerne, ohne dass ich jetzt der komplette Rebell bin oder so und mich gegen bestimmte Konventionen stellen möchte.

00:11:26: Möchte ich gleichzeitig dafür werben, nicht immer einfach Konvention aufzunehmen und zu leben wenn wir sie nicht fühlen?

00:11:33: Das heißt also, wenn jemand das Gefühl hat mir hilft es zum Beispiel in der Trauer die Farbe schwarz zu tragen weil sie Stärke gibt, weil sie mir Kraft gibt.

00:11:44: Weil sie unterstützt wie ich mich gerade fühle.

00:11:48: Weil Sie mir ein Wohlgefühl gibt, die auch immer dann vielleicht das total super.

00:11:52: Wenn aber jemand das Gefühl hat also um jetzt weiter bei der Weihwildfarbe schwarz zu bleiben Das ist nicht das was mir gerade Kraft gibt oder dass es nicht das wo ich mich wohl fühle Ich fühl mich verkleidet da drin oder so dann sollte man das auch nicht tragen, weil am Ende des Tages finde ich geht es ja gerade auch im Traubprozess darum sich gut auch mit sich selber zu verbinden.

00:12:13: Gut zu sich selber sein.

00:12:17: und Ich finde in unserem Leben verlieren wir uns so oft im Außen Weil wir denken bestimmten Dingen gerecht werden müssen.

00:12:25: Und ich finde gerade in der trauer wo man dann ja auch viel.

00:12:30: also sind wir mal ehrlich, es hat auch viel Organisationales oder so was mit sich zieht.

00:12:35: Was wir organisieren müssen.

00:12:36: Wir müssen funktionieren.

00:12:39: in bestimmterlei Hinsicht und ich finde gerade in dieser Art von Modus ist es so wichtig gut angebunden zu sein auf uns acht zu geben und da kann uns Kleidung unglaublich stärken indem wir halt überlegen

00:12:53: was

00:12:54: tut mir grade gut.

00:12:55: Ich hab übrigens gestern ein interessantes Insta-Live-Interview gehabt mit einer Kundin und Kollegin von mir, die in einem Programm war was ich mit einer Fotografin mache zusammen.

00:13:06: Brand Yourself heißt das wo es um Personal Branding geht und sie hat teilgenommen in der Phase der Chemotherapie.

00:13:12: Das heißt sie hatte keine Haare während Sie bei uns im Fotoshooting waren und jetzt trotzdem gemacht.

00:13:19: Und sie hat gestern sehr beeindruckend darüber gesprochen wie ihr das Kraft gegeben hat, nochmal besonders auch in dieser Phase dieser schwierigen Lebenssituation für sie.

00:13:31: Wo man ja eigentlich sich eher verstecken möchte wie in der Trauer vielleicht auch eher auf Rückzug gehen möchte noch mal die Mittel des Stylings zu benutzen also bewusst zu schauen hey ich pack mir heute trotzdem Lippenstift drauf oder ich suche mich heute trotzdem schöne Ohrringe aus.

00:13:50: Ich ziehe heute trotzdem etwas an mit Farbe, weil ich Lust darauf habe und weil ich Freude daran hab.

00:13:57: So ist es, Herr Bin, ein schönes Musikstück anzumachen.

00:14:00: Also ich finde Farbe zum Beispiel Farbe Kleidung und Musik hängt auch ganz eng zusammen.

00:14:05: Was ist die?

00:14:05: Auch da wieder was ist die Energie?

00:14:07: Was is' die Schwingung?

00:14:09: der Vibe sage ich immer, den ich gerade gut gebrauchen kann.

00:14:13: Sind das die Laisungklänge?

00:14:14: Ist es gerade etwas wo ich irgendwie einfach nur raustanzen will, wo ich jetzt mal kurz schreien will oder wo ich laut sein will und wo ich einfach wah!

00:14:24: Er so.

00:14:25: Und genauso kannst du es ja mit Kleidung machen.

00:14:27: Du kannst sagen heute brauche ich das mal mich lebendig zu fühlen weil ich lebe und ich brauche diese Lebendigkeit und die drücke ich heute meine Kleidungen aus.

00:14:37: Und dann wieder an einem Tag, wo man sagt heute ist mir absolut nach Rückzug und absolut nach Leise.

00:14:44: Heute tue ich mir etwas Gutes über die Kleidung, indem ich weiche Stoffe nehme zum Beispiel.

00:14:51: Indem ich mich wohl fühle, wo es kuschelig ist oder bei manchen Leuten, die möchten sich gehalten fühlen.

00:14:59: Also ich wähle eine Kleidungen, die vielleicht mit einer Standkraft ist, die mich hält die mich nicht so zerfliessen lässt.

00:15:10: Also ganz ehrlich, zum Beispiel das was ich heute anhabe also ein Blazer oder ich habe jetzt hier so eine Weste einfach mit einem Stoff der so ein bisschen fester ist denn nicht fließend ist ja?

00:15:24: Oder z.B.

00:15:25: manche brauchen so'n bisschen raffere Stoffe wie ne Jeansjacke zum Beispiel ein bisschen dickerer Stoff oder ein Leder.

00:15:34: Also damals ein bisschen sich aufzumachen, ich möchte inspirieren dafür mal so ein bisschen kreativ zu sein auch in seiner Kleidung.

00:15:44: Es gibt so viel, es gibt Farben.

00:15:46: natürlich können wir auch gleich nochmal genauer gucken wie das mit den Farben ist.

00:15:50: aber es gibt ja verschiedene Materialien.

00:15:52: Wie starkes Material, wie glänzend ist das Material?

00:15:57: Wie offenporig ist das material?

00:15:59: Ist es eher rau, ist es eher weich oder seidig?

00:16:03: Es ist fändig.

00:16:04: Also, was brauche ich gerade?

00:16:07: Und sich daran zu bedienen...

00:16:08: Das ist ein gutes Stichwort.

00:16:09: Was brauche Ich grade?

00:16:12: Wenn ich dann nochmal jetzt an mich zurückdenke damals, die Freundin hat gesagt, sie sieht bloß nicht schwarz an und dann habe ich mich da dran gehalten, hab's im Nachhinein teilweise so ein bisschen bereut weil es halt so ausgeschlossen war mir schwarzanzuziehen.

00:16:32: großen Schritt weiter.

00:16:34: Heute würde ich auch zu allen Trauernden sagen, so wie du das jetzt gerade eben auch beschrieben hast ziehe dich an, wie du dich fühlst und wenn du das Gefühl hast, du wirst nicht gesehen werden, du willst nicht aufweilen vielleicht weißt grad noch so ist dass du jeden Tag viel weinen musst, auch wenn du unter Menschen bist.

00:16:56: natürlich schminken wir uns dann nicht und alles verläuft.

00:17:00: Zieh mir dann beispielsweise nicht solche schönen Ordinge an, wie du sie jetzt anhast.

00:17:04: Weil wir wollen ja gar nicht dass die Menschen uns ins Gesicht schauen.

00:17:07: Wir sind sehr traurig und schauen ja dann oft in der tiefen Trauerphase eher nach unten und so.

00:17:14: Und dann darf man auch was Schwarzes anziehen.

00:17:17: Und zwar genau so lang würde ich sagen... ...wie man sich so fühlt!

00:17:23: Und trotzdem würde Auch ich, die Menschen ermundern zu sagen so ähnlich wie du gerade eben auch probier doch mal wieder eine Farbe.

00:17:33: Probier doch Mal wieder ein Lippenstift.

00:17:36: Schau doch mal was passiert wenn Du Ohrringe

00:17:39: trägst!

00:17:40: Ja weil das habe ich ja grade eben auch verstanden in dem was du gesagt hast Jana dass uns die Kleidung der Style also alles zusammen dann auch Kraft geben kann.

00:17:56: Wahrscheinlich ist es so, wie es gibt doch in der Forschung auch diese Untersuchungen dass wir uns schon besser fühlen wenn wir beispielsweise jetzt hier so ein Stift im Mund nehmen und dadurch lächeln dann fühlen wir uns auch schon leichter.

00:18:13: vielleicht bestimmt ist das nicht bei jeder Person so hängt ja auch ab eben wo man gerade steht mit seiner Trauer.

00:18:23: Aber vielleicht ist gerade jetzt der Moment sich zu trauen, mal was Neues auszuprobieren?

00:18:32: Und da wäre ich jetzt schon bei meiner nächsten Frage Jana!

00:18:36: Weil wenn die Menschen zu mir kommen... Ich habe gerade diese Woche wieder mit ein paar neuen Coachings gestartet und manche zögern da am Anfang noch so ein bisschen, soll ich das jetzt wirklich machen?

00:18:47: Weil jetzt beginnt ja etwas Neues.

00:18:50: So ist es ja dann mit dem Style auch, wenn ich mich jetzt entscheide meinen schwarzen Pulli auszuziehen und beispielsweise so eine schöne pinke Weste wie du sie jetzt trägst.

00:19:00: Dann brauchen wir dafür ja Mut!

00:19:04: Und diesen Mut brauchen wir ganz unabhängig davon ob wir trauern oder nicht.

00:19:13: Warum?

00:19:14: Was würdest denn du sagen gerne?

00:19:16: Braucht man diesen Mut sich mit seinem Style, mit seinem Äußeren zu beschäftigen?

00:19:24: Tolle Fragen die du stellst.

00:19:29: Naja also ich glaube das ist also warum gehen wir zur jemanden der uns begleitet egal in welchem Thema?

00:19:36: weil wir eine Inspiration von außen irgendwie brauchen.

00:19:42: ja weil wir da jetzt vielleicht gerade kein Experte sind oder so und ist es total menschlich, dass wir einfach oft in unserer Komfortzone unterwegs sind.

00:19:53: Indem was wir gewöhnt sind, indem das wir gelernt haben, was möglich ist und das, was ich mache – und ich bin mir ganz sicher, dass auch das was du machst – ist ja Räume zu erweitern, auch sozusagen Perspektiven zu erweiten neue Ansätze, Denkansätze auf etwas oder ein Thema zu entwickeln Und das, was ich halt auf jeden Fall erlebe in den Coachings.

00:20:18: Das ist egal wo die Frauen stehen und zu mir kommen auch... also übrigens auch viele Frauen in Umbruchssituationen.

00:20:24: Die Style ist ja auch ein typisches Umbruchtthema.

00:20:27: Irgendwas ist in mir passiert.

00:20:30: Ich bin Mutter geworden und gehe jetzt wieder raus sozusagen nachdem ich mich um die Kinder gekümmert habe, geh ich zurück ins Berufsleben oder so.

00:20:37: Oder ich gehe draußen, die sichtbarkeit mit meiner Selbstständigkeit oder ich habe so viel Persönlichkeitsentwicklung gemacht.

00:20:45: Ich hab, es hat sich so viele in mir verändert vielleicht auch ausgelöst durch Schicksalsschläge im Leben ganz oft sogar ja und ich hab das Gefühl, ich bin im Inneren eine andere geworden aber kann's nach außen gerade noch gar nicht so ausdrücken.

00:20:58: Aber das Gefühl wenn ich meinen Kleiderschrank gucke erspiegelt mich gar nicht mehr.

00:21:03: also übrigens auch interessant, dass mal für sich zu machen, den Kleiderschlank aufzumachen weil ich finde auch nach Trauerprozessen oder in Trauer Prozessen, also wir verändern uns ja so.

00:21:17: Das macht ja was mit uns und mal den Kleiderstand zu checken und mal zu gucken bin das ich noch und es kann so ein genialer Spiegel sein, finde ich.

00:21:27: Und es ist so dass egal wo die Frauen stehen, dass sie immer Mut brauchen, egal ob es jetzt bedeutet Ich gehe jetzt morgen das erste Mal in meinem Leben mit einem Lippenstift ins Büro.

00:21:40: Das kann sein, hatte ich eine Kundin für die war es ein Riesengame-Changer oder für andere bedeutet ist diese sich vielleicht schon voll viel machen im Style einfach nochmal Dinge anders zu kombinieren wo sie vorher noch nie auf die Idee gekommen sind dass man die Dinge auch so miteinander kombiniert kann weil das einfach so in der Gesellschaft und in den Geschäften einfach so oft dieser Art und Weise nicht dargestellt wird immer was sehr individuelles ist und der sehr individuelle Ausdruck.

00:22:07: Und uns selber gibt es als Schaufenster Puppen einfach nicht in den Geschäften, dort wird immer ein Durchschnitt angezeigt.

00:22:15: aber wir sind ja nicht durchschnitt sondern wir sind alle halt einfach sehr einzigartig.

00:22:18: deswegen dürfen wir unsere Kombination unseren Ausdrucks nach außen auch sehr einziggartig machen.

00:22:22: so das heißt also auch bei denen ist vielleicht dann in der Kombination oder weil sie nochmal einen anderen Stoff benutzen oder so oder einfach noch mal mehr machen.

00:22:33: Bis jetzt haben sie kleine O-Ringen getragen und jetzt auf einmal probieren Sie größere aus oder wie auch immer.

00:22:38: Also ist es immer ein Schritt raus, aus der Komfortzone?

00:22:43: Und in etwas Unbekanntes was ich in meinem Style bis gestern noch nicht gelebt habe und deswegen ja raucht das für jeden ein bisschen Mut.

00:22:52: Ja

00:22:52: genau und eben mal neue Dinge auszugrubieren.

00:22:54: also da kann ich auch nochmal aus meinem Niklas Gästchen plaudern.

00:22:58: Ich bin ja Yoga Lehrerin und Pilates Trainerin.

00:23:03: Wir haben da immer gelernt in den Ausbildungen, trage keinen Schmuck.

00:23:07: Also zum einen mal aufgrund der Verletzungsgefahr auch.

00:23:11: Aber

00:23:12: so haben wir es da auch gelernt um die Menschen nicht von dem Sport abzulenken ja dass sie eben jetzt nicht immer auf die Ordinge schauen sondern darauf schauen was ich hier mit meinen Armen mache.

00:23:24: beispielsweise und das ist mir passiert, dass sich mit einer Kollegin Versuchen war das, glaube ich, miteinander gesprochen haben und dann sagt sie zu mir, du hast ja heute schöne Ohrringe an.

00:23:38: Und ich so, oh ja die habe ich noch dran im Moment, die muss sich abmachen.

00:23:41: Dann sagt sie, wieso denn?

00:23:44: Dann sage ich eben genau weil ich das gelernt hab, die Menschen sollen das sehen was ich mache und nicht abgelenkt werden.

00:23:51: Und dann hat sie zu mich gesagt Ja aber Tanja, ich habe mir gerade gedacht diese Ohrringe, der Tanja so gut, vielleicht sollte ich mir auch mal solche Ordinge besorgen.

00:24:02: Ja, dann machst du gleich eine Geste?

00:24:07: Ja!

00:24:08: Vielleicht kann man da manchmal zu inspirieren und bei meiner Arbeit geht es ja immer darum dass die Menschen wieder ins Fühlen kommen, ins Spüren kommen und da kann natürlich wie Du sagst ein Lippenstift was im ersten Moment total oberflächlich vielleicht auf uns wirkt, gerade in der Trauer.

00:24:28: In der Traur bekommen ja viele Themen für uns so einen seichten Geschmack, zum Beispiel Kochrezepte oder sowas.

00:24:37: Das hat mich einfach nicht interessiert.

00:24:39: und dann denkt man, aber was soll denn jetzt hier... Was soll ich denn jetzt mit so einem Lippenstift zu etwas Banales?

00:24:48: Ja!

00:24:49: Aber Vielleicht, wenn man es ausprobiert und ich nutze jetzt in letzter Zeit auch wieder Lippenstift.

00:24:56: Noch nicht ganz so knallig wie du!

00:24:59: Aber wer weiß nach unserem Gespräch heute traue ich mich dann vielleicht auch ein bisschen mehr.

00:25:04: Es einfach mal auszuprobieren und zu schauen was passiert denn da?

00:25:08: Was passiert denn dann, wenn ich jetzt so wie Du gesagt hast mit Deiner Klärtin die dann eben Lippenstift ins Büro geht und sich dadurch wirklich was verändert.

00:25:22: Absolut!

00:25:23: Du sprichst zwei Themen anders, auf die ich gerne eingehen würde weil ich es total spannend finde und zum einen ist das Thema Oberflächlichkeit?

00:25:30: Weil das ein Kernthema ist mit dem Ich

00:25:34: z.B.,

00:25:36: in dem was ich tue dauernd konfrontiert bin.

00:25:38: ja, weil die meisten Menschen des Themas Dining Schminken sich anziehen, die auch immer als oberflächlich bezeichnen oder auch als add-on.

00:25:49: Als Luxus mit dem ich mich vielleicht beschäftige wenn ich mal irgendwie Zeit und den Raum dafür habe.

00:25:55: aber es ist jetzt nicht lebenswichtig Und ich behaupte dass die Auseinandersetzung also zumindest die Art und Weise auf die Iches mache weil sie ein sehr tiefgehender Ansatz ist überhaupt alles andere als oberflächlich ist.

00:26:12: Das heißt, wir sehen im ersten Moment vielleicht ein... Jetzt um mal Beispiel Lippenstift zu bleiben?

00:26:18: Ein Lippendift im Außen!

00:26:20: Aber das was er gerade mit dem Menschen macht und deswegen werbe ich auch dafür es für sich im ersten moment für sich einfach auch zu machen gar nicht so.

00:26:29: also mach dich frei von Was denken die anderen jetzt grade darüber?

00:26:33: Mach dich frei davon.

00:26:34: darf ich das jetzt oder darf ich dass nicht?

00:26:36: oder so sondern Guck einfach so, was bin ich gerade?

00:26:39: Was will ich probieren?

00:26:40: Worauf habe ich grade Lust?

00:26:41: folgt dem einfach mal.

00:26:43: Mach dich da mal außen frei und dann mal in die Beobachtung zu gehen und in den Erfahrungsraum, neuer Erfahrungsraum den nicht mehr öffnet durch den Lippenstift.

00:26:52: Den Crazy!

00:26:53: Aber ist halt so weil ich halt natürlich also die Kunden zum Beispiel, die guckt doch dann nachher auch erzählt, sie hat dann so geguckt gucken die anderen jetzt das passiert jetzt gerade.

00:27:05: wie fühle ich mich damit ja Macht es was?

00:27:11: Also, das ist total interessant.

00:27:13: Manchmal kann man nur so kleine Veränderungen machen weil Stylecoaching ist ja vermeidlich oberflächlich und es ist mir ganz wichtig zu sagen dass es vermeidliche ober- flächliche Arbeit ist aber immer etwas mit unserem Inneren zu tun hat.

00:27:29: Ja also das wie wir eigentlich ist dass, wie wir unterwegs sind draußen in der Kleidung nur ein Übertrag unseres eigenes Selbstbildes.

00:27:37: Unseres.

00:27:38: Woran glauben wir wovon sind wir überzeugt was es unser Bild von und selber das übertragen wir nach außen durch die Kleidungen.

00:27:45: ja Ich finde in dem Moment, weil du hast ja eben über Mut gesprochen und so.

00:27:51: In dem Moment wo wir was ändern im Äußeren hat es auch immer etwas mit unserem Inneren zu tun.

00:27:55: also an das glaube ich von was bin ich überzeugt?

00:27:58: Also dürfen wir manche Bilder vielleicht auch ändern oder manche Bewertungen die wir auf manche Dinge haben und gerade unsere Gesellschaft ist es hier so das wir des äußeren mal sehr oberflächlicher abstempeln oder Menschen irgendwie wert, auf ihr Äußeres legen oder mit ihrem Äußeren vielen machen.

00:28:16: Manchmal auch in die oberflächliche Schublade gesteckt werden.

00:28:20: und ich möchte dazu einladen zu sagen naja die Menschen beschäftigen sich vielleicht dann einfach ein bisschen mehr mit sich selber und das ist dann ja möglicherweise auch wieder verpönt.

00:28:31: wie viel darf ich mich mit mir selber beschäftigen?

00:28:34: Und es ist auf der anderen Seite der richtige Ansatz einfach nach Trends und nach Mainstream.

00:28:39: Ich will das einfach mal hier so offen in den Raum stellt.

00:28:44: Einfach als kleine Inspiration darüber nachzudenken, genau.

00:28:47: und dann hast du gesagt das Thema also knallig knalliger Lippenstift und so... ich will mir es ist ganz wichtig zu sagen Es ist bei jedem anders weil es ist natürlich ganz oft so dass die Leute sagen Mensch ja du bist so bunt und das ist so schön bei dir aber ich persönlich für mich wäre das nichts.

00:29:03: Und dann sage ich ganz oft Das ist gut, dass du das sagst.

00:29:07: Weil hier geht es um den Ausdruck von jedem Einzelnen und bei mir ist es so... Und ich erkläre auch gerne nochmal warum ich mich so kleide Dass diese knalligen Farben halt einfach sehr zuträglich sind und meine Energie sehr gut spiegeln Aber weil wir im Andersdorf vielleicht einfach sehr viel dezenter und leiser sein.

00:29:27: Übrigens auch Lippenstift oder so ist auch nicht für jeden was.

00:29:30: Also Ich will nicht sagen, dass es jetzt für jeden alles was ist.

00:29:34: Wir lesen im Styling, es ist ein bisschen wie ein Face-Training.

00:29:38: Also wir lesen tatsächlich aus dem Gesicht ab mit dem System, mit dem ich arbeite.

00:29:42: Wir schauen auf die Eigenfarben, die jemand hat.

00:29:44: Welche Augenfarbe?

00:29:45: Welche Haarfarbe hast du?

00:29:47: Wie ist die Beschaffenheit deiner, wie sagen Sie mal, Eigenmaterialien?

00:29:52: Also wie sind die Haare?

00:29:53: Wie sind die Augenbrauen?

00:29:54: Sind ja auch Herrchen!

00:29:55: Wie ist der Hautbeschaffen?

00:29:57: Welcher Formgebung haben wir?

00:29:58: Deine Nase, dein Mund... Die Augen Die Gesichtskontour, wie ist das geformt?

00:30:03: Was für Formgebung finden wir dort.

00:30:06: Und daraus leiten wir dann tatsächlich die Kleidung, die Farben, die Materialien und die Muster ab.

00:30:12: Also es ist im Prinzip nur ein Spiegel sage ich immer.

00:30:15: Das was hier unten stattfindet am Körper, ist ein Spiegeldessen, was uns angeboren ist so!

00:30:24: Ich bin quasi eine Übersetzerin und deswegen ist es halt, haben wir dann hier auch wieder dieses... Ist das nicht oberflächlich?

00:30:31: Sondern ist es Innen- und Außenarbeit.

00:30:33: Denn wie wir aussehen hat auch etwas mit unserer Persönlichkeit zu tun.

00:30:36: Das heißt also um mal konkretzumachen ich zum Beispiel habe einen sehr sportlich sinnlichen Anteil.

00:30:42: Also sinnlich is immer Rundeform.

00:30:45: ja kannst du mal checken.

00:30:47: bei dir kann jeder der jetzt zuhört auch mal checkt.

00:30:49: für sich hab ich eher Runde Form in meinem Gesicht.

00:30:52: Na also die Augen oder das Gesicht Oder zum Beispiel auch die Ohrleppchen, wir sind die geformt.

00:30:58: Wie ist der Mund geformet?

00:31:00: Haben wir da so einen Lippenherz drin?

00:31:03: Ist es eher gerade?

00:31:04: Hast du volle Lippe?

00:31:06: Volleleppen ist eher Weiblichkeit.

00:31:08: Schmalere Lippes spricht eher für eine Sportlichkeit oder für ne Klassikkanz aufstehen.

00:31:13: Hast Du wilde Sommersprossen und eher matere Haare, die vielleicht ihr Eigenleben haben mit ganz vielen Wirbeln?

00:31:21: Dann hast Du nämlich nen hohen natürlichen Anteil

00:31:23: z.B.?

00:31:27: Meine Augenbrauen sind jetzt zum Beispiel recht zart, da du hast deutlich mehr.

00:31:31: Du hast deutlich dichtere Haare an den Augenbraun, deutlich sichtbare wunderschöne Augenbraune.

00:31:36: Das sind einfach Unterschiede auch in der Materialergebung!

00:31:40: Da würde ich jetzt denken, das wäre total schön.

00:31:42: Du hast auch viel Haar, du hast tolles Haar und deutlich sichtbares Haar.

00:31:46: Ich habe sehr ein bisschen feineres Haare.

00:31:48: Das hat einen Unterschied in der Materialität.

00:31:51: Bei dir darfst vielleicht ruhig mal ein bisschen offenporiger sein, ja?

00:31:54: Mal ein bisschen mehr Material, vielleicht mal ein bißchen rufferes Material auf was du mit reinbringen kannst.

00:32:00: Bei mir ist es dann eher vielleicht ein feines Material, auch mal durchschimmerndes Material.

00:32:05: also im Prinzip so Und was hat sich mit meiner Person zu tun?

00:32:10: Also ich bin auf der einen Seite, also dieses längliche Gesicht spricht übrigens für eine Dynamik von Sportlichkeit.

00:32:16: Zielkante bei dir, du bist ja Doktor Tanja Pfingster!

00:32:21: Das wird man schon, da ist jemand auch kann jemand wissenschaftlich arbeiten das sehe ich an deinem Gesicht weil Du auch ne eckige Form drin hast.

00:32:30: Ja das spricht immer für ein denkenden Ansatz, jemand der denkt Der Tief denkt auch, der verstandmäßig viel unterwegs ist.

00:32:38: Und gleichzeitig haben wir bei dir aber durch die Augen diesen hohen Glanz.

00:32:42: Das spricht für eine hohe Sinnlichkeit.

00:32:45: Auch in den Lippen ist es schön dass du diesen Glanz drauf hast.

00:32:48: so du hast dieses sinnliche Feindfühlige auf der anderen Seite auch.

00:32:51: also da kommen ja mehrere Aspekte zusammen.

00:32:53: übrigens jeder Person das heißt also die Anteile wie wir sind und was wir aussehen passt wunderbar zusammen.

00:33:02: Und wenn wir das dann nach außen bringen in den farblichen Ausdruck, in dem Materialausdruck.

00:33:06: Dann haben wir einen ganz konkurrenten Eindruck von jemandem.

00:33:11: Super spannend!

00:33:12: Also vielen Dank für die kleine Analyse meines Gesichts.

00:33:18: ich seh mich, ich erkenne mich da drin auch wieder und habe jetzt noch mal so kurz aufgeheucht.

00:33:25: bei dem Wort Jahre ist eine Sinnlichkeit auch da Und das ist ja eben oft auch das, was wir in der Tauer dann so ein bisschen verlieren.

00:33:35: Ja diese... Also ich spähle jetzt mit Zinn nicht meine ich jetzt nicht nur im Bezug auf Sexualität sondern generell diese Lust, auch diese Lebenslust.

00:33:47: Was zinnig!

00:33:48: Was genießen!

00:33:50: Was anfassen muss gerade die Texturen von dem Stoff gesagt?

00:33:54: Meinen Stoff angreifen und sich selbst wieder erfahren.

00:34:02: In meiner Arbeit geht es ja ganz oft auch darum, dass ich den Menschen versuche wieder den eigenen Wert wieder wahrzunehmen sich selbst wertzuschätzen und das ist ja auch ein Zeichen von Wertschätten.

00:34:18: wenn mich selbst wenn mich mal niemand zieht an dem Park Trotzdem was Schönes anziehe, trotzdem was Weiches Anzieh hast du vorhin gesagt.

00:34:31: Etwas in dem ich mich wohl fühle und etwas indem ich schön aussehe muss jetzt wenn ich zu Hause bin nicht der älteste Pulli von vor fünfzehn Jahren sein mit dem ich dann rumlaufe weil ich denke sieht mich ja eh niemand.

00:34:42: ich denke wir können uns da eben auch wenn ich einen schönen Pullover habe oder ein schönes Shirt, auch mal wieder eine schöne Unterwäsche.

00:34:53: Selbst wenn ich Witwe bin und das vielleicht gerade gar niemand zieht.

00:34:56: aber einfach für mich... Ich kümmere mich ja auch um mich mit dem Stil.

00:35:01: Ja!

00:35:01: Ich hatte jetzt nochmal eine ganz praktische Frage, wenn wir zugegen Ende zukommen.

00:35:07: Was würdest du denn sagen?

00:35:09: Was für ein Budget benötigen wir denn, um gut gestalt zu

00:35:13: sein?!

00:35:15: Das geht von bis.

00:35:18: Ich finde gut, das Style ist nicht budgetabhängig.

00:35:20: Also das kann man schon mal so vorweg sagen ja also... Man kann mit kleinen Budget unglaublich tolle Styles machen.

00:35:30: um ehrlich zu sein.

00:35:31: Die meisten Styles oder Outfits die ich so trage sind wirklich überhaupt gar nicht teuer und da kommt es auch immer drauf an was man für ein Typ ist.

00:35:44: Und das wissen die meisten.

00:35:45: Eigentlich schon recht gut, sie fühlen das schon ganz gut weil es gibt zum Beispiel auch jetzt in einem Stilsysteme, mit dem ich arbeite, gibt es auch einen Anteil den man haben kann ein Luxusanteil.

00:35:57: Diese Menschen wissen das.

00:35:59: Das sind Menschen, die stehen auf Magen Die stehen auf hochwertige Magen.

00:36:04: Die stehen auch auf Qualität.

00:36:06: Die würden gar nicht günstig kaufen und die haben meistens auch das passende Portemonnaie dazu.

00:36:11: Es kommt immer miteinander einher.

00:36:14: Dann gibt es wieder Menschen, für die ist das gar nicht wichtig.

00:36:17: Im Gegenteil bitte keine Marken!

00:36:20: Bitte nimm ein T-Shirt, also zum Beispiel meine beste Freundin.

00:36:23: Die hat einen sehr schamanischen Anteil.

00:36:25: Sie arbeitet mit Energie mit die Zähnen und so ja... So, die nimmt T-shirts und schneidet den Kragen raus weil dann sieht sie nämlich viel besser aus oder schneidet die Ärmel ab.

00:36:37: Sie macht ganz viel sozusagen auch selber.

00:36:40: Sie nimmt Teile und verwandelt sie.

00:36:44: Das ist überhaupt nicht teuer.

00:36:46: Also, man darf eigentlich dem holen was man in sich schon spürt wie man gerne einkauft und sollte auch da wieder der Appell du hast ja auch schon gesagt ich habe es auch schon gemacht mach dich frei vom Außen von dem was man denkt was man kaufen soll oder eine bestimmte Marke oder was weiß.

00:37:07: ich.

00:37:08: ne wenn du das nicht fühlst also bitte kauf doch das was dir Spaß macht So, und wenn dir Spaß macht und du etwas findest für zehn Euro und es macht dir total Spaß.

00:37:19: Dann mach das!

00:37:20: Und wenn du etwas Findest was irgendwie hundertzwanzig Euro kostet und dir Spaß machst dann gönnst dir doch bitte auch wenn's grad geht.

00:37:27: Ja vielen Dank dass du das jetzt nochmal so gesagt hast weil gerade in der Trauer da fühlen wir uns ja manchmal so überwältigt von den Kosten.

00:37:35: Was kommt da alles auf uns zu?

00:37:38: Ich finde das so schön Wenn wir eben wissen okay ich kann mein Da, ich muss ja auch nicht komplett ändern.

00:37:45: Aber ich kann jetzt unterstreichen einfach durch ein paar kleine Dinge und so wie du vorhin auch gesagt hast, einfach mal Kleidung neu kombinieren, anders kombinierend, da mutig sein das ist vielleicht viel mehr als plötzlich viele neue teure Dinge zu kaufen.

00:38:03: Darf

00:38:03: ich dazu noch kurz was sagen?

00:38:04: Das ist ganz toll dass Du sagst also... Meine Kunden, wenn die zu mir wirklich in so ein umfänglicher Stylecoaching kommen.

00:38:11: mit Farbanalyses, Stila-Analysern arbeiten wir mit ihren Kleidungsstücken, die sie mitgebracht haben.

00:38:16: Und dann sagen Sie ganz oft oh ich habe nichts im Kleiderschrank du wirst es sehen und die Wahrheit ist aber sie machen ihr Koffer auf und dort sind wirklich so wundervolle Teile drin.

00:38:26: Ja, und von daher auch manchmal sage ich Jana.

00:38:28: Ich hab Sachen gefunden die habe ich schon ewig nicht angezogen.

00:38:31: Die sind...die lagen ganz hinten im Kleiderschränk.

00:38:34: also schaut mal wieder in eure Kleiderschlänke da sind Schätze drin und fangt einfach an so wie du es auch gesagt hast.

00:38:41: Wie einfach vielleicht mal ein bisschen anders zu kombinieren oder so?

00:38:44: Und dann können wunderschöne neue Dinge entstehen.

00:38:46: und vielleicht brauchst du denn nur noch irgendwie was weiß?

00:38:48: ich gönnste dir einen Lippenstift für sechs Euro dazu noch oder neun Okel oder was weiß Und zack hast du ein schönes Outfit.

00:38:57: Ja, absolut!

00:38:59: Ich habe jetzt noch mal eine ganz persönliche Frage an dich Jana Wie würdest Du Dich steilen wenn Du heute in der Trauer wärst?

00:39:09: Also spontan kommt mir... ich weiß es nicht weil ich finde dass also ich weiß die sich damals sehr intensive Gefühle hatte als ich meinen Vater verloren hab und in der trauer war und gleichzeitig kann ich das heute gar nicht mehr so fühlen, wie es damals gefühlt hat.

00:39:27: Weißt du was ich mein?

00:39:29: Und ich glaube wenn das jetzt wieder so wäre und ich eine Trauer wäre dann ist überwältigt ein Jahr einfach dann so.

00:39:35: Ich glaube was ich heute noch mal mehr machen würde ist wirklich darauf zu vertrauen weil ich heute nochmal besser angebunden bin an mich wieder als ich es damals war.

00:39:46: Weil ich damals aus einer anderen Zeit einfach kam in der ich mich nicht so angedockt an mir war würde ich mich darauf verlassen, was ich fühle und spüre.

00:39:57: Und dem Raum geben!

00:40:00: Wenn ich fühlen würde, dass mein fröhliches, pinkes, buntes Äußeres mir gerade nicht hilft, dann würde ich mir auch wieder einen Schwarz anziehen oder dann würde Ich mir auch irgendwas anderes... Also ich will dafür Werbung machen zu sagen, spürt er gut in dich rein dass du grad brauchst?

00:40:21: und so würd ich's auch machen.

00:40:22: Ja, absolut!

00:40:24: Und wenn dir... Du, die oder der, du grade zuhörst hier nicht weißt wie du wieder in Verbindung mit deinen Gefühlen kommst oder kommen kannst da bin ich für dich da.

00:40:38: und wenn du dann wieder in Verbindung mit deinem Gefühl bist und was an deinem Styling, an deinm Outfit, an deim Auftreten ändern möchtest Dann geh bitte zur Jana.

00:40:49: Also ich bin jetzt schon ganz, ganz neugierig geworden und wer weiß?

00:40:53: Vielleicht sehen wir uns bald mal bei dir.

00:40:56: Komme ich da mit meinem Köfferchen!

00:40:59: Falls Zuhörerinnen jetzt auch Lust bekommen haben, mal zu dir in eine Stilberatung oder einen Coaching zu kommen... Wo und wie kann man dich denn finden, Jana?

00:41:12: Also ihr findet mich auf jeden Fall auf Instagram, da mache ich ganz viel.

00:41:16: Jeden Tag das ist Jana.Krischkeher und ansonsten auf meiner Website www.jana-krischka.com.

00:41:25: Da findet ja auch immer so meine Angebote.

00:41:27: Ich bearbeite das gerade weil ich gemerkt habe dass ich da auch nochmal gerade gewachsen bin noch mal mehr an Gebote entstehen nicht nochmal mehr auf die Identitätsarbeit jetzt auch gehen werde.

00:41:36: also von daher auf den zwei Kanälen Findet man nicht ganz gut.

00:41:40: Ich werde das auf jeden Fall hier in den Show Notes auch noch mal verlinken.

00:41:44: Super, danke!

00:41:45: Und einfach draufklicken und euch mit Jana verbinden.

00:41:50: Ich würde gerne nochmal das zusammenfassen was ich heute für mich aus unserem Gespräch mitnehme.

00:41:58: also das erste ist dass wir alle eine einzigartige Energie haben und wir können unsere Energie durch unsere Kleidung noch stärken und zum Ausdruck bringen.

00:42:11: Und das zweite, was ich mir mitnehme für heute ist mach dich frei oder bleib frei von Konventionen.

00:42:23: achte auf dich was du brauchst was dir gut tut und eben auch in deinem Teil!

00:42:29: Und das dritte wenn die Frage aufkommt darf ich dass Na klar darfst du das.

00:42:35: Du darfst alles machen, womit du dich wohlfühlst und worin du dich wohlfühlt.

00:42:40: Magst du da noch was ergänzen?

00:42:42: Ja na jetzt mach ich's.

00:42:43: Bin es so schön wie du zusammengefasst hast und sprichst mir aus dem Herd zu den Hüpfen gerade.

00:42:47: Ich denke das ist ja

00:42:48: genau so!

00:42:50: Und ja, vielleicht noch zur Ergänzung.

00:42:54: Genau du darfst alles machen wie du dich wohl fühlst insbesondere in diesem Trauerprozess.

00:42:59: und wenn dieser Trauer-Prozess dann ein bisschen sozusagen wieder in ein normaleres Leben zurückführt, dann darfst du gerne nochmal genauer hinschauen und auch mal das Wohlgefühl manchmal für einen Moment wieder verlassen Ein bisschen Out of Comfort Zone gehen, ein bisschen ins Abenteuer gehen und dann nochmal genauer herausfinden wie es bei dir funktionieren kann mit dem Style so dass du da auch noch mal wachsen kannst.

00:43:32: Das würde ich gerne aber mitgeben.

00:43:34: Es ist immer ein Spiel aus einfach erstmal nicht ausprobieren sich wohl schön gerade hinter Trauer Und dann kann man das nochmal nutzen als Tool um dann nochmal zu wachsen.

00:43:45: Ja das ist ein sehr sehr schönes Schlusswort ein bisschen ins Spiel zu kommen, ein bisschen in die Leichtigkeit zu kommen.

00:43:51: Weil die Trauer sowieso so leer ist.

00:43:55: Ja also ich hoffe viele finden den Weg zu dir und in die Laichtigkeit und in der Farbigkeit Und ich sage vielen Dank dass du heute hier bist Jana und vielleicht spreche mir ja irgendwann mal wieder hier in diesem Podcast.

00:44:08: Danke dir Tania, danke nochmal für deine Einladung.

00:44:10: Ich finde deiner Arbeit großartig was du machst und ich hätte mir damals gewünscht als ich in der Trauer war jemand bitte ich an meiner Seite zu haben.

00:44:18: Ich finde das ganz, ganz wertvoll die Arbeit.

00:44:20: deswegen schön dass es dich gibt und schön dass ich da sein durfte.

00:44:24: Vielen Dank!

00:44:25: Danke schön ja und damit komme ich am Ende zu unserer heutigen gemeinsamen Podcast-Folge und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder hier im Podcast zuhörst oder auf YouTube wieder zuschaust.

00:44:38: bis dahin herzliche um bewegte Grüße heute von Tanja und

00:44:45: Jala.

00:44:46: Und wenn dir mein Podcast gefallen hat und der hilfreich für dich war, dann lass gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da.

00:44:53: Damit hilfst du mir weil ich dann weiß wovon du dir mehr wünschst und du hilfest vor allen Dingen auch anderen Trauerenden die sich auch Orientierung in ihrer Grauern wünscht.

00:45:04: und wenn du mehr über mich um meine Arbeit wissen möchtest, findest du mehr Informationen auf meiner Webseite www.doktor-pannia-fista.de und da kannst Du Dich auch, weil Sie für meinen wöchentlichen Newsletter eintragen oder auch ein paar Interviews anschauen mit Klientinnen von mir.

00:45:21: Und Du findest mich auch auf den sozialen Medien, auf Facebook,

00:45:26: Instagram oder

00:45:27: LinkedIn.