00:00:01: Es ist die Erfahrung des Verlusts, die Tanja und mich verbindet.

00:00:06: Tanja hat ihren geliebten Vater plötzlich verloren – eine Erfahrung, die er leben von jetzt auf gleich auf den Kopf gestellt hat!

00:00:13: Das ist einfach unglaublich wie offen Tanja letztes Jahr hier im Interview über ihre Erfahrungen, ihre Trauererfahrungen gesprochen hat.

00:00:25: Deshalb wundert es mich überhaupt nicht, dass das am meisten gehörte Interview aus dem letzten Jahr ist.

00:00:33: Tanya spricht dort nicht nur über ihre Erfahrungen insofern mit dem Verlust sondern auch wie der Verluste sie zu einem Neuanfang geführt hat denn Trauer ist komplex und tiefgreifend aber Sie kann auch zur unerwarteter Veränderung.

00:00:54: Ja, wir sind nicht mitgestorben.

00:01:06: Hallo und herzlich willkommen bei Bewegtrauern!

00:01:09: Bewusstsein für alle die in der Trauerfeststecken mehr über Trauer- und Trauern erfahren wollen und die wieder ein erfülltes Leben mit ihrer Trauer führen möchten.

00:01:19: Ich bin Dr.

00:01:20: Tanja Pfister selbst Witwe und Weise Und ich begleite Trauerende durch meinen neuen Körperbasierten Weg.

00:01:28: Schön, dass du da bist.

00:01:29: Ich wünsche dir angenehmes Zuhören!

00:01:32: Ja und heute habe ich wieder mal eine Gästein hier bei mir im Podcast.

00:01:38: Da freue ich mich ganz besonders denn mit Tanya arbeite ich seit mittlerweile fast zwei Jahren zusammen.

00:01:47: Tanja Koch ist Videografin – da kann sie vielleicht nachher ein bisschen was sozusagen sagen, was das genau ist – und Content Creatorin Und sie unterstützt mich unter anderem bei meinem Instagram auf.

00:01:59: Soll ich sagen, unteranderem?

00:02:01: Also Sie... Ja wir werden ja nachher im Gespräch da noch genauer drauf kommen!

00:02:05: Wir planen gemeinsam was auf Instagram zu sehen ist welche Themen wir da haben.

00:02:11: Wir drehen dann zusammen und wir lachen auch ganz viel zusammen.

00:02:15: Das ist das Schöne an unserer Arbeit und wir Lachen viel zusammen obwohl wir beide die Trauer kennen Denn Tanja und ich, wir sind zusammengekommen weil sie

00:02:26: kurz

00:02:28: bevor wir uns kennengelernt haben ihren Vater verloren hat.

00:02:32: Und ich war mir damals noch nicht so ganz sicher.

00:02:35: brauche ich Unterstützung?

00:02:36: will ich Unterstützung?

00:02:37: Wir haben da miteinander gesprochen.

00:02:38: Ich habe einfach gemerkt mit Tanja Da hab ich jemanden.

00:02:42: Sie kennt die Trauer und ja weiß was Trauer bedeutet Herzlich willkommen.

00:02:49: Schön, dass du da bist, Tanja!

00:02:51: Ja

00:02:51: vielen Dank für die Einladung.

00:02:53: ich habe mich sehr gefreut und ich freue mich jetzt sehr auf das Gespräch bin schon ganz gespannt und ja freue mich sehr jetzt mal in diesem Kontext mit dir zusammen zu arbeiten.

00:03:04: heute ist immer mal beide vor der Kamera und vor dem Mikro sonst sieht man dich ja nicht und nur mich.

00:03:09: ja Tanja vielleicht magst du gleich einmal damit beginnen und uns ein bisschen was über dich und deinen Vater erzählen.

00:03:18: Ja, also mein Papa war wie ich immer so schön gesagt habe, mein absoluter Herzensmensch.

00:03:25: Mein ein und alles... Ich war schon immer ein Papakind seit ich denken kann auch auf Fotos früher und immer ich und meinen Papa.

00:03:36: wir waren wirklich sehr verbunden, sehr eng und dann hab' ich leider an einem Samstagmorgen Ich weiß das Datum ganz genau, werde es nie vergessen.

00:03:45: Am zwanzigsten Februar um einundzwanzig habe ich eine Anruf bekommen von meiner Schwester dass mein Papa verstorben ist sehr plötzlich.

00:03:57: Er war jetzt nicht mehr der Jüngste, sag ich mal.

00:03:59: Er war neunundsiebzig aber er war noch total fit ist am Tag vorher noch Spazien gewesen, war Hobbykoch hat also mit Leidenschaft gekocht am Abend vorher noch und wir haben noch zwei Tage vorher telefoniert.

00:04:13: mein Papa war auch selbstständig so wie ich Und wir haben uns wirklich immer sehr viel Support gegenseitig gegeben.

00:04:21: Ich war dann noch in meinem alten Beruf.

00:04:24: Ja, auf einmal war er weg und zwar von jetzt auf gleich aus dem Leben gerissen.

00:04:30: Weg für mich, weg für alle anderen natürlich aber ich konnte mich halt nicht mal verabschieden solange noch gelebt hat und das muss ich sagen war für mich das Allerschlimmste.

00:04:40: Das

00:04:40: ist ja ganz häufig in der Trauer.

00:04:44: da kommen eben auch die Menschen zu mir die sagen Ich konnte mich nicht verabsieden oder ich konnte die eine oder andere Sache oder ich kannte so vieles Was ich eigentlich immer sagen wollte und immer dachte, wir hätten noch Zeit, konnte ich nicht mehr sagen.

00:04:59: Und das trägt man dann eben mit sich rum und es kann eine echte Belastung auch sein.

00:05:05: Wie hat sich denn die Trauer für dich angefühlt?

00:05:09: Also ich muss sagen, es war ja auch im absoluten Lockdown ... Ich bin ja in Hamburg, mein Papa war in Augsburg.

00:05:16: Ich bin dann quasi direkt an dem Tag trotz Lockdown.

00:05:19: Es ging genau ein einziger Flug nach München am Tag.

00:05:23: Ich habe gesagt ich muss dahin egal wie.

00:05:25: Ich hab auch zu meiner Mutter gesagt bitte lasst ihn liegen erst zu Hause im Bett verstorben.

00:05:29: Ich will ihn doch mal sehen!

00:05:31: Ich muss ihn berühren anfassen.

00:05:32: Ich muss mich verabschieden selbst wenn er mir nicht mehr antworten kann.

00:05:36: und ich habe den Moment das Gefühl gehabt Mir hat jemand in den Brustkorb gegriffen und hat mein Herz rausgerissen.

00:05:44: Also es war wirklich Schlag in die Magengrube, Herz rausreißend wie ein dunkles Loch.

00:05:52: also über mir ist alles zusammengebrochen so in dem Moment Und ich bin dann nach München geflogen, konnte mich verabschieden.

00:06:02: Ich war dann eine ganze Woche da oder in Augsburg, aber nach München natürlich geflogen.

00:06:06: War da ne ganze Woche down?

00:06:07: Ich hab gedacht diese Woche bei meiner Mama auch mit den ganzen Sachen die so auf einzukommen.

00:06:12: das war wie so Nebel.

00:06:13: also es war ich habe funktioniert Aber ich habe nur Also wieso voll automatisiert voll automatisiert.

00:06:23: ich habe kaum außer schmerzen trauer Wut, also es kam alles hoch.

00:06:31: Habe ich eigentlich kein anderes Gefühl in mir gehabt?

00:06:34: Das war einfach nur dunkel und Schmerzen ohne Ende.

00:06:39: Dunkelschmerzen, ohne Ende wie im Nebel.

00:06:42: Ja!

00:06:43: Was war für dich ganz besonders schwer, Tanja?

00:06:47: Nicht mehr da ist das von einem Tag auf dem anderen Und zwar so zu Uhr.

00:06:51: plötzlich Man denkt, wie du schon gesagt hast man denkt immer man hat noch Zeit.

00:06:58: Für mich schwer war, ich habe zwei Tage vorher noch mit ihm telefoniert.

00:07:03: Da ging es um so eine ganz banale Sache, so ne Zugfahrkarte und in dem Moment als er mich angerufen hat, war ich aber gerade dabei... ...eine Instagram-Story aufzunehmen und hab gesagt, oh!

00:07:14: Ich kann jetzt nicht.

00:07:15: und also ich habe ihn wie so ein bisschen abgewirkt, weil ich gesagt habe, ich bin jetzt mitten in der Arbeit.

00:07:19: und so.

00:07:20: und im Nachhinein habe ich gedacht, es war das letzte Gespräch Es waren die letzten Worte Und ich hab das nicht gewürdigt, noch mal mit ihm vernünftig zu sprechen.

00:07:33: Aber ich wusste ja nicht, dass es das letzte Mal war und das muss ich sagen... Also das hängt mir teilweise bis heute nach.

00:07:40: also weil ich immer denke wenn ich gewusst hätte da hätte ich natürlich anders gemacht aber das weiß man halt einfach nicht mehr.

00:07:46: und es bringt mich auch jetzt immer dazu wirklich auch viel öfter den Leuten die mir am Herzen liegen zu sagen Ja, wie gern ich sie habe.

00:07:55: Wie schön die Zeit mit ihnen ist!

00:07:57: Wie wertvoll, weil ich einfach echt gelernt hab, Zeit nochmal anders zu schätzen, die man mit Menschen zusammen ist.

00:08:07: Das ist ja was, was viele Menschen beschreiben, die trauern, dass das Leben plötzlich eine neue Tiefe bekommt.

00:08:13: Dass wir andere Dinge wertschätzen.

00:08:16: Dass wenn dann jemand eben zum Beispiel Anruft, dass wir die Person dann nicht wegdrücken außer es muss halt absolut sein.

00:08:24: Es gibt immer so Momente der Aber das wird an vielleicht zurückrufen sofort danach und klar gelingt es auch gelingt uns ist auch nicht immer aber wir versuchen zumindest Diese neue Tiefe im Leben.

00:08:40: und ja also ich kenne dich ja sehr gut hannja und ich habe dir jetzt hier zugehört und ich merke auch, wie dich das jetzt finde noch mal so sprichs.

00:08:49: Und du weißt jetzt es hören auch nochmal viele Leute zu oder sehen uns auch hier auf YouTube?

00:08:54: Das berührt dich noch einmal ganz anders als wenn wir zu zweit uns drüber unterhalten... ...und ich möchte mich von ganzem Herzen bei dir bedanken dass du jetzt hier so offen bist und auch da drüber sprichst und es auch zulässt, dass die eine oder andere Träne da nochmal holert weil Es ist ja auch So.

00:09:16: Also meine Definition von Trauer ist ja immer, wir trauern immer dann.

00:09:21: Wenn wir etwas uns lieb gewonnenes verlieren und das wird dann schon eben entzeichnen wie eng die Verbindung war und wie groß die Liebe zwischen euch beiden dass du jetzt jahre später wenn du von dem sprichst, dass da noch Tränen kommen.

00:09:37: Ja es sind jetzt vier Jahre und man denkt immer achja's wird leichter.

00:09:42: Es gibt ja auch diesen schönen Spruch, Zeit heilt alle Wunden.

00:09:46: Aber ich finde das ist eine Wunde... Also ich sage immer ja da ist halt ein Pflaster drüber.

00:09:50: aber das kann immer wieder abgehen und es geht zu den komischsten Zeiten ab.

00:09:57: also es kommt einfach immer wieder hoch in Momenten wo man eigentlich denkt oder wo ich denke Ja jetzt sind schon vier Jahre es wird leichter und dann ist eine Situation da und zack es kommt alles wieder hoch.

00:10:09: und schlimm ist eben auch für mich zu wissen Ich sehe ihn in diesem irdischen Leben, also so lange ich jetzt auf dieser Welt noch sein darf einfach nie wieder.

00:10:20: Also unsere gemeinsame Zeit ist einfach vorbei!

00:10:24: Natürlich versuche ich mich damit zu trösten.

00:10:27: er ist nicht weg und er ist immer noch da und die Trauerrednerin hat das auch sehr schön gesagt.

00:10:33: Er ist Sternenstaub geworden ne man?

00:10:36: Natürlich aber dieses, ich kann ihn anfassen, berühren umarmen.

00:10:40: Er sagt zu mir hey Mädler wie geht's dir?

00:10:43: Was willst du trinken wenn ich zu Besuch bin?

00:10:46: das ist eben einfach weg und es wird nie wieder kommen.

00:10:49: und das Kopfmäßig zu begreifen selbst jetzt nach vier Jahren ist einfach immer nötig.

00:10:55: Es ist auch schwer dieses Nie Wiederzubegreifen.

00:10:58: Das ist so ähnlich wie zu begreifen dass das Universum unendlich ist.

00:11:02: das können wir ja mit unserem Geist auch nicht erfassen Und dieses nie wieder.

00:11:09: Das können wir vielleicht tatsächlich von unserem Intellekt, vom Verstehen her begreifen aber einfach von unseren Emotionen her nicht.

00:11:17: Ja genau!

00:11:18: Also

00:11:19: Kania du warst ja nie bei mir im Coaching was ja auch irgendwie ganz klar ist weil wir arbeiten ja auch zusammen und so eine Coaching-Beziehung ist ja schon etwas sehr sehr Intimes, ja?

00:11:32: Deshalb haben wir jetzt Methode zusammen gearbeitet.

00:11:39: Aber wie gesagt, wir tauschen uns immer mal wieder aus ich sag so die ein oder andere Sache von dir kommen auch Dinge hinzu und du hast gerade eben ja gesagt dieses nie wieder.

00:11:50: das ist für mich bis heute so schwer und in einem unserer Gespräche da hast du auch mal erwähnt dass es für dich auch besonders schwer war als du seine

00:12:04: Urne,

00:12:05: ich glaube zum Grab hast du die getragen.

00:12:08: Zum Grab und tatsächlich auch ins Grab versenkt.

00:12:15: Und da würde man ja also so von außen denken okay dann ist doch irgendwie klar wenn ich hier mit dieser Urne unter Asche zum Grab und das sogar selbst noch im Grab versänke Dann versteht man ja dieses nie wieder.

00:12:29: Nein!

00:12:30: Versteht man nicht?

00:12:31: Das ist eben eine Handlung.

00:12:34: Also die musste eben sein.

00:12:36: Meine Mutter hat ganz klar gesagt, sie macht es nicht, meine Schwester hat auch gesagt, Sie kann das nicht.

00:12:40: und ich habe gedacht eigentlich kann ich's auch nicht.

00:12:44: aber mein Papa war halt in all meinen wichtigen Momenten bei mir der hatte mich zum Alltag geführt, er war da als meine Kinder geboren wurden Der war da früher schon.

00:12:54: also ich keine Ahnung Liebeskummer hatte Stress mit Freunden wenn ich irgendwo ausgezogen bin Er war einfach immer da.

00:12:59: und dann hab' ich gedacht so diesen letzten Weg Den geh jetzt einfach Ich mit ihm.

00:13:04: Und dann war für mich klar, ich mache das und ich habe es gemacht aber begreifen kann man's trotzdem nicht dass er da jetzt liegt.

00:13:12: also begreife ich ehrlicherweise bis heute nicht?

00:13:14: Ja genau so wie ich vorhin gesagt hab.

00:13:17: wir verstehen natürlich ich habe hier diese Urne in der Hand.

00:13:20: Da ist die Asche von meinem Papa drin.

00:13:23: Diese Urne geht jetzt ins Grab.

00:13:24: Das Grab wird dann irgendwie zugemacht oder verschlossen.

00:13:28: Aber unsere Emotionen, die verstehen das einfach nicht, weil es jetzt nicht mehr da ist.

00:13:33: Kann man halt mich so einfach wegschließen?

00:13:35: Wir haben ja auch mal darüber gesprochen dass jeder Mensch anders trauert und das ist mir auch immer total wichtig Das zu betonen, jeder Mensch trauern anders und jede und jeder braucht auch anderes in der Trauer.

00:13:50: Hast du das für dich In deinem Umfeld auch erfahren, dass Du beispielsweise anders trauerst als Menschen Umgebung.

00:13:59: Ja,

00:14:00: sehr!

00:14:00: Also ich wusste das vorher nicht so oder ich habe zumindest nicht so wahrgenommen aber... Ich war ja dann eine Woche bei meiner Mama und meine Mama ist in einen totalen Aktionismus verfallen.

00:14:14: also die hat klar natürlich musste viel erledigt werden hat keine Sekunde still gesessen.

00:14:19: Also die ist nur rumgerannt in der Wohnung, die hat Sachen gepackt, die haben Sachen verräumt... Die hat stundenlang telefoniert und mit Leuten gesprochen und ich wollte mich immer mit ihr unterhalten und Erinnerungen oder so Momente austauschen.

00:14:36: das ging gar nicht.

00:14:37: also sie war total Aktionismus mein Schwester und ich, wenn wir zusammen saßen, er war nur geheult Und bei mir war es so.

00:14:46: Also ich habe schon die Trauer zugelassen.

00:14:48: und als ich zurückkam, ich habe mich glaube ich zehn Tage nur fast im Schlafzimmer eingesperrt mit meiner Hündin.

00:14:54: Und hab nur geweint und ihm quasi also mich mit ihm unterhalten so na?

00:15:01: Und immer wenn ich mir meine Mutter statt drüber sprechen wollte... Also dann ja ging das nicht!

00:15:06: Sie hat immer so ganz klar gesagt Ja einer muss halt früher gehen.

00:15:10: Also sie hat es immer so versucht vom Kopf her zu verarbeiten.

00:15:15: Ich bin halt immer ein gefühlsmensch schon gewesen, bei mir ging es halt voll an die Emotionen.

00:15:19: Und wie war das dann so im Umgang miteinander?

00:15:22: Konntet ihr das damals zu dem Zeitpunkt akzeptieren dass ihr da so völlig unterschiedlich trauert?

00:15:28: Es war schon schwer.

00:15:29: also ich glaube es war für uns schon eine schwere zeit in derzeit.

00:15:33: auch jetzt ist es besser.

00:15:35: Jetzt nach vier Jahren, wobei selbst wenn ich jetzt oft noch so traurig bin und mir die Tränen kommen, kommt von meiner Mama schon immer noch öfter der Verstand.

00:15:45: Also ich glaube sie sieht das eben rationaler.

00:15:46: Sie leidet genau sind man über ein Fünfzig Jahr verheiratet.

00:15:50: Aber trotzdem ist es eine andere Art dabei.

00:15:54: wir haben mittlerweile schon einen Weg gefunden damit umzugehen.

00:15:57: aber ja damals ist mir das wirklich erst bewusst geworden dass es jeder einfach anders verarbeitet Und jeder auch so seinen Weg damit finden darf.

00:16:08: Ich glaube, hätte ich dich vor in der Zeit schon gekannt... ...ich hätte dich damals gebucht weil für mich war klar, ich brauche jemanden, der mir da durchhilft!

00:16:18: Ich hatte ja auch tatsächlich damals eine Coaching mit der ich in anderen Bereichen gearbeitet habe und ich hab auch mir danach ein paar Sessions bei ihr gebucht, weil ich irgendwo hin musste mit meinen Emotionen, ne?

00:16:28: So.

00:16:28: Klar, vor allen Dingen wenn die Mutter da ist Nachdem der Vater gestorben ist und als Kinder tendieren wir ja ... Wir bleiben ja ein Leben lang, Kinder unserer Eltern.

00:16:36: Tendieren wir uns auch eigentlich daran, uns an den Eltern zu orientieren oder uns von ihnen sozusagen in Arm genommen... Wir wollen uns von den Eltern verstanden fühlen.

00:16:49: Das ist es!

00:16:50: Also ich glaube schon meine Mama hat mich schon verstanden aber sie konnte's nicht so

00:16:55: zulassen.

00:16:57: Das ist so, ja.

00:16:59: Ich bin halt ein super gefühls Mensch und meine Mama auch eher Kopfmensch und war halt bisschen schwierig.

00:17:05: Ja, war einfach ihre Art mit der Trauer in dem Moment umzugehen.

00:17:10: Wobei ich zum Beispiel jetzt sage sie macht das super.

00:17:12: also sie hat sich komplett wieder ihr eigenes Leben aufgebaut obwohl ich weiß dass sie ihn vermisst.

00:17:17: aber sie ist super aktiv Sie ist damit super klar gekommen.

00:17:21: es hätte ich nie gedacht oder ziehe ich auch echt meinen Hut vor?

00:17:23: und ich habe auch manchmal gesagt Manchmal habe ich das für mir fällt es schwerer als ihr.

00:17:29: Ja, man weiß es nicht, gell?

00:17:33: Wir sehen ja die Trauerenden nur so wie sie uns sich zeigen und wir wissen nicht was passiert wenn Sie die Haustür zumachen oder in dem Fall, wenn du dann bei ihr zu Besuch bist, was passiert, wenn sie die Schlafzimmertür zumachten, abends ins Bett liegt.

00:17:45: Jetzt wissen wir oft nicht, wenn wir nicht direkt drüber sprechen... Also ich kenne seine Mutter nicht, wir haben jetzt da noch nie über sie unterhalten.

00:17:56: Aber vielleicht ist es halt einfach für sie auch wichtig, dir gegenüber stark zu sein.

00:18:00: Wir wollen ja als Eltern auch stark sein.

00:18:04: Ich kenne das noch von mir selbst.

00:18:05: Da haben wir die Tendenz, dass wir jetzt nicht vor unseren Kindern zusammenbrechen.

00:18:13: In unseren Gesprächen da hast du ja auch nochmal zu mir gesagt, Tanja was es für mich immer schwierig macht, ist, dass diese Trauer in Wälen immer wieder zurückkommen mag.

00:18:25: Das mal unseren Hördersinnen beschreiben, wie sich diese Wellen für dich anfühlen.

00:18:31: Ja

00:18:32: also wie gesagt es gibt Tage da ist alles gut.

00:18:36: Da denke ich so.

00:18:36: ja ich habe das ganz gut im Griff.

00:18:41: und dann gibt es halt so Momente als mein großer Sohn dann Abitur gemacht hat Und meinen Papa war nicht mehr da.

00:18:50: und ich denke so warum erlebt er das nicht mehr?

00:18:54: oder ich habe ja mein berufliches Sein total geschiftet danach und bin wirklich erfolgreich.

00:19:02: Und ich denke mir immer, er hat mich immer nur hasseln gesehen und sieht jetzt meinen Erfolg nicht.

00:19:07: Warum ist er nicht mehr da?

00:19:08: Und eben in so Momenten klar natürlich auch Weihnachten- und Geburtstage, mein fünftigster Geburtstag!

00:19:15: Er hat damals immer gesagt als ich fortyfünf geworden bin, ah ich sehe die fünf schon am Horizont.

00:19:20: Ja dann bin ich fünfzig geworden, er war nicht mehr.

00:19:23: Und das sind so Momente, wo ich denke warum?

00:19:25: Wieso ist er jetzt nicht da?

00:19:26: oder ich fahre im Auto und höre ein Lied was mich an ihn erinnert.

00:19:30: Wir waren viel auf Konzerten früher auch als ich Kind war zusammen weg und auf einmal fahr' ich in den Auto und fang an zu weinen.

00:19:39: Obwohl es mir drei Minuten vorher super ging und ja das sind eben diese Wellen von denen ich spreche Das ist wirklich wie in dem Moment überrollt eine diese Welle.

00:19:49: Es geht dann auch wieder wie so eine Welle eben auch schnell kommt und schnell wieder geht, aber es ist halt immer

00:19:55: da.

00:19:55: Ja absolut!

00:19:56: Und ja wir wollen jetzt hier kein Coaching-Gespräch führen, aber ich habe schon die Vermutung woher das bei dir kommen könnte... Es wäre bestimmt gut gewesen wenn wir uns damals schon gekannt hätten, nicht zusammengearbeitet hätten und da hätten wir schon was machen können.

00:20:15: und dennoch auch wenn du die du oder der du jetzt hier zuhörst, uns zuschaust auf YouTube.

00:20:24: Wenn der Verlust schon lange her ist und du merkst wow da kommen immer wieder solche Wellen wo mich die Trauer fast noch mal so wie wegspült obwohl ich damit gar nicht gerechnet habe das darf ja auch sein es wird nur dann Ein Thema, wenn es dein Leben echt einschränkt und das erlebe ich halt auch immer wieder.

00:20:47: Also zu mir kommen ja auch Menschen wo der Verlust noch deutlich länger hier ist als bei dir nach fünf Jahren, nach zehn Jahren Und die dann erkennen oh wow hätte ich mich nur mal früher da drum gekümmert Dann hatte ich die letzten Jahre ein bisschen anders erlebt weil man eben auch einübt in dem Coaching mit mir wie man mit diesen Wellen anders umgehen

00:21:10: kann.

00:21:11: Ja, was ich jetzt gerade ganz spannend fand und ich weiß das ja schon.

00:21:14: Aber es kannst du jetzt hier den Zuhörerinnen auch mal beschreiben?

00:21:19: Du hast ja auch so ähnlich wie ich.

00:21:23: Ich habe früher auch etwas ganz anderes gemacht.

00:21:26: Du hast das vorhin schon mal kurz anklingen lassen.

00:21:29: Du hattest früher eine andere Profession.

00:21:32: Du heißt halt dein Vater war Hobbykocher habt euch da viel auch ausgetauscht über das, was du beruflich gemacht hast.

00:21:39: Möchtest du damals Kurz erzählen was du früher warst, wer du früher in deinem Berufsleben warst und wie es dazu kam dass du jetzt eben Videografin geworden bist.

00:21:50: Genau also ich bin eigentlich Krankenschwester und habe dann aber Ernährungsberaterin gelernt und hab wirklich sehr lange über zehn zwölf Jahre als Ernährungsberaterin gearbeitet und Frauen dabei begleitet, sich gesund zu ernähren und Gewicht zu reduzieren.

00:22:07: Ich habe damals auch über zwanzig Kilo verloren.

00:22:11: Und dann war das für mich eine Supermöglichkeit, dass auch weiterzugeben.

00:22:17: Durch den Tod meines Pappers hab ich aber angefangen oder ja jetzt ist es gar nicht bewusst... Aber ich habe einfach gemerkt, ich ernähre mich nicht mehr gut!

00:22:29: Bestimmt auch durch die Trauersachen in mich reingestoppt, die nicht gut für mich waren.

00:22:36: Dazu kam Corona, also auch wenig Bewegung war ja alles damals so eine Kombi und ich habe einfach irgendwann diesen Beruf dieses Coaching das an andere Frauen weiterzugeben, einfach nicht mehr gefühlt.

00:22:50: Also ich hab gedacht, dass es einfach nicht meins ist.

00:22:56: Unglücklich, war nicht mehr happy damit.

00:23:00: Und hab mir dann ja vorhin gesagt, ich habe mir jemanden auch gesucht der mich ein bisschen begleitet auch und die hat dann eigentlich ganz klar zu mir gesagt weißt du Tanja irgendwie ist das jetzt auch neuer Lebensabschnitt?

00:23:13: Du merkst was altes geht zu Ende.

00:23:15: vielleicht steht da einfach etwas Neues da lass mal los.

00:23:17: Dann hast du die Hände frei für neues.

00:23:20: und dann habe ich gedacht es stimmt Ich fühle das nicht mehr ich lasse diesen alten Job los vorübergehend in einem Café gejobbt, um einfach ein bisschen was zu verdienen.

00:23:31: Und dann bin ich über eine Freundin die gesagt hat du hast doch auch in Corona-Zeiten als du noch Ernährungsberaterin gemacht hast.

00:23:38: Hast du doch auch Werbung auf Instagram gemacht?

00:23:40: Du hast doch gerne gefilmt und Videos geschnitten hast du nicht Lust es für mich zu machen.

00:23:44: Ich brauche Hilfe!

00:23:45: Dann habe ich gesagt ja klar kann ich machen hab jetzt Zeit.

00:23:48: und dann hat sie gesagt ich bezahle dich auch dafür und ich so achso ich kann damit Geld verdienen.

00:23:53: Okay, ich hätte das gedacht so Freundschaftsdienst.

00:23:56: Und so fing es eigentlich an.

00:23:58: und so bin ich dann in dieses Content Creation also quasi dieses Inhalte erstellen auf Instagram in Form von Posts und Videos.

00:24:08: da bin ich so reingerutscht und habe gemerkt, dass macht mir super Spaß!

00:24:11: Und dann hab' ich immer mehr angefangen mich da reinzuknien, hab eben Weiterbildung gemacht, hab Fortbildungen gemacht, habe Kurse gekauft.

00:24:20: Dann wurde ich da quasi so weitergereicht, also dann kam eine Freundin von ihr die gesagt hat sie sucht jemanden.

00:24:26: Dann kam die dritte.

00:24:27: über einer haben wir beide uns ja auch kennengelernt und so bin ich da reingerutscht und habe auf einmal gemerkt das kann nicht richtig gut und Ich helfe damit auch wieder frauend.

00:24:38: Also ich arbeite auch nur mit Frauen weil dass für mich einfach so ein Herzensbusiness ist.

00:24:43: Und ja, so bin ich im Endeffekt zur Videografin geworden.

00:24:47: und mittlerweile bin ich also wirklich... Ich sag's jetzt auch weltweit unterwegs.

00:24:51: Ich weiß in meinem Ägypten bin gebucht worden auf einer Delphine Reise.

00:24:54: Ich bin jetzt gerade, das hab' ich dir noch gar nicht erzählt, bin vor zwei Tagen gebucht wurden im August für Ibezahl, zwei Tage mit einer Kundin zu drehen.

00:25:04: Also es läuft halt grade und dann denke ich so okay, Papi kriegt's nicht mehr mit, ihr Tisch?

00:25:11: Er sieht es!

00:25:12: dann ist das für mich auch so ein bisschen Trost, weil ich so denke.

00:25:16: Ich habe aus dieser schlimmen Situation irgendwie mein Leben geschiftet dass sich jetzt erfolgreich bin und trotzdem glücklich unerfüllt.

00:25:24: also ich bin so erfüllen von dem Beruf den ich mache.

00:25:27: Das war irgendwie dann ja wieso sein Abschiedsgeschenk sage ich immer

00:25:32: Ach schön!

00:25:32: Ja das ist ein sehr schönes Bild da ist es Geschenk von ihm an dich.

00:25:39: Ja, also wir haben ja da beide was Gemeinsames dass wir beide total erfüllt sind von dem was wir machen.

00:25:44: Deshalb ergänzen wir uns ja dann wenn wir uns sehen.

00:25:47: Wir sehen uns immer regelmäßig und drehen dann zusammen.

00:25:50: Da ergänzten wir uns so super immer echt eine Freude mit dir da zusammen zu arbeiten.

00:25:56: Was mich jetzt nochmal interessieren würde Und was glaube ich auch für die Menschen die uns hier zuhören interessant ist oder interessant sein kann Woher kam denn dieser Antrieb in dieser Phase von deinem Leben, wo es dir ja gar nicht gut ging?

00:26:13: Jetzt in eine ganz neue Richtung loszustarten.

00:26:17: Also, woher kam diese Motivation jetzt sozusagen noch was Zweites loszulassen?

00:26:21: Ja du hast ja jetzt nicht nur in Anfangszeit nur... Du hast also auf der einen Seite deinen Vater verloren wichtige Person in deinem Leben.

00:26:29: Und ich meine, wir definieren uns ja auch ein Stück weit über unseren Beruf.

00:26:32: und da auch zu sagen... Du hast ja gerade erzählt, du warst sehr viele Jahre in dem Beruf!

00:26:38: Das ist jetzt einfach loszulassen und sagen okay, ich drehe jetzt Insta-Reals.

00:26:45: Ja, eine gute Frage.

00:26:47: also ich habe ja damals irgendwie einen Ventil gesucht um mit dieser Trauer fertigzuwerden und ich weiß nicht warum?

00:26:55: Also ich bin nicht besonders religiös Aber ich hatte auf einmal das Gefühl damals, ich muss den Jakobsweg laufen.

00:27:02: Und ich bin ja dann ein Teil des Jakobsweigs gelaufen nicht den Ganzen sondern die letzten hundertdreißig Kilometer und es war ganz allein.

00:27:11: Ich habe auch für mich gesagt, ich musste es alleine machen weder mit meinem Mann noch mit einer Freundin weil wie gesagt ich brauche einen Ventil um diese Traum mit dieser Trauer klarzukommen dass zu verarbeiten Ich sage mal, wie so eine Gehmeditation.

00:27:26: Also ich habe auf diesem Weg geweint, gelacht, gefreut, geheult gekämpft also alles.

00:27:34: Ich bin durch alle Emotionen durch und dann war am Ende ein Stein kurz vor Santiago de Compostela.

00:27:40: da konnte man Sachen zurücklassen Und ich hab dann einen Armband zurückgelassen was für mich echt irgendwie ne große Bedeutung hatte.

00:27:48: auch In dem Moment habe ich gedacht es fühlt sich gerade an noch mal was zu ändern.

00:27:55: Also nochmal zu sagen, war das jetzt alles... also es klingt ein bisschen komisch aber war das so?

00:28:01: ist es jetzt das was ich beruflich mein Leben lang weitermachen will?

00:28:04: weil ich da schon gemerkt habe?

00:28:05: Ich bin einfach nicht mehr glücklich und hab gedacht, ich bin null trainiert!

00:28:08: Ich bin diesen Weg null trainieren gelaufen also krank teilweise am Anfang und ich habe es geschafft.

00:28:15: Also jeder hat gesagt, du kannst doch keine hundertdreißig Kilometer laufen, mich so doch!

00:28:18: Und das war auch der pure Wille, der mich da langgetragen hat.

00:28:22: Dann hab' ich gedacht wenn ich das schaffe ja dann kann ich auch schaffen meinem Leben in dem Moment nochmal eine andere Richtung zu geben.

00:28:28: So kam das.

00:28:30: Das ist jetzt diese Richtung mit der Videografie geworden ist.

00:28:32: Das habe ich wirklich meiner Freundin und auch jetzigen Kundinnen zu verdanken weil sie gesagt hat hey ich brauche Hilfe und Du machst das doch gerne Sonst hätte ich mich vielleicht nie getraut.

00:28:43: Und wenn da jetzt nicht noch eine zweite und die dritte gekommen wäre, hätte ich wahrscheinlich gedacht, naja ne lass ich mal aber das war wie so ein Domino Effekt.

00:28:51: Ich glaube je mehr begeistert ich auch war und je mehr ich mich dann natürlich reingekniet habe und erfolgreicher wurde umso mehr hat das so ein bisschen Fahrt aufgenommen.

00:28:59: und ich frage mich manchmal auch wie krass was in den letzten drei Jahren in meinem Leben passiert ist also und dass nach so einem Schicksalsschlag im Endeffekt

00:29:11: Das ist schön zu sehen.

00:29:12: Also ich bin auch froh, dass sich das mitbegleiten darf und beobachten darf.

00:29:16: Ich freue mich über Ibiza für dich!

00:29:20: Was ich jetzt nochmal so rausgehört habe und was ja auch in meiner Arbeit ganz zentral ist... Du bist im Bewegung gekommen?

00:29:27: Ja du hast gesagt, ich gehe jetzt los.

00:29:31: Ich laufe diesen Jakobsweg.

00:29:34: Die Menschen die zu mir kommen, die sagen ja dann auch okay, ich kümmere mich jetzt um meine Trauerweiß.

00:29:39: hat er vielleicht auch nicht jede und jeder die Möglichkeit sich für Wochen da auszuklinken um so einen lang Weg zu gehen.

00:29:46: Und man kann sich aber eben auch auf den Weg machen, ich spreche ja immer vom Trauerweg.

00:29:51: deshalb ist das jetzt wieder eine schöne Verbindung!

00:29:56: sich auf den Weg zu machen mit einem Coaching, mit einer Unterstützung.

00:30:00: Es muss ja jetzt auch gar nicht bei mir sein es kann auch beiner Psychologin sein beim Psychologen bei der Trauergruppe, sich eine Trauerbegleitung suchen oder eben selbst in Bewegung kommen und ich beschreibe das ja auch im meinem Buch dass diese Bewegungsenergie uns

00:30:18: hilft

00:30:19: über den Körper die Trauer eben in Bewegungen zu bringen so dass sie sich wieder auslösen

00:30:25: Und das finde ich auch bei dir so schön.

00:30:27: Also, ich weiß auch als wir es erst einmal zusammen gedreht haben hast du getanzt und tanze ich tanze halt auch super gerne ist ja auch so eine Möglichkeit diese Emotionen rauszulassen.

00:30:36: und dass Du mit diesem Ansatz arbeitest ist ja wirklich also Ich kenne es von niemandem.

00:30:41: sonst ist Ja auch wirklich fast einzig artig wenn nicht überhaupt einzigartige und Das finde ich großartig.

00:30:46: deswegen sage ich auch na hätten Wir uns zu dem damaligen Zeitpunkt kennen gelernt hätte ich hundert pro Hätte ich dich gebucht.

00:30:53: jetzt denke ich immer Ja, vielleicht ist es auch nicht richtig.

00:30:56: Ich weiß nicht, ich denke immer, das braucht es ja nicht mehr.

00:31:00: Und ich profitiere natürlich schon dafür bei wir uns viel austauschen.

00:31:03: Aber da will ich auch wirklich noch mal jedem sagen, ich kann jedem nur empfehlen sich Hilfe zu suchen und zwar in jeder Beziehung.

00:31:13: Also ich bin jemand egal wo ich Unterstützung brauche.

00:31:17: dann buehre ich mir das, sei es über einen Kurs oder einen Coach, egal in welchen Bereichen.

00:31:24: durch so was nicht allein durchgehen zu müssen.

00:31:27: Und dein Thema ist ja einfach ein Thema, wo Guthilfe angenommen werden darf!

00:31:32: Man darf sich das auch einfach erlauben weil es einem sonst das ganze Leben kaputt macht.

00:31:38: und ich sage immer wir haben ja noch einen Leben also wir sind ja nicht weg.

00:31:42: Genau, ich sage immer wir sind ja nicht mitgestorben.

00:31:44: Auch wenn sie es so anfühlt und gesagt

00:31:47: hat... Aber wir sind noch da!

00:31:48: Und wir dürfen unser Leben leben.

00:31:50: und wenn wir jemanden haben der uns da unterstützen kann warum sollen wir das denn alleine machen?

00:31:55: Also mein Lieblingsspruch ist ja auch immer dass sie sagt ich schneide mir auch nicht erst die Haare allein sondern und gehe dann zum Friseur, sondern ich gehe ja zum Frisör damit ich Unterstützung bekomme.

00:32:05: Wenn nicht ein Foto übergehe ich so einem Fotograf also wenn mein Auto kaputt ist reparierst meist auch nicht selber, sondern bringen jetzt zu einem Experten.

00:32:11: warum?

00:32:12: Dann nicht in der Trauer zu einer Expertin gehen?

00:32:15: und du kenn' ich dich halt auch und find' dich einfach großartig.

00:32:18: Das kann mich das einfach immer nur empfehlen!

00:32:22: Ja wirklich

00:32:23: Vielen Dank liebe Tanja, das tut mir auch immer gut für dich.

00:32:28: Wenn meine Arbeit wertgeschätzt hat und du hast da gerade ein schönes Beispiel genannt, wenn unser Auto kaputt ist dann richten wir das ja auch.

00:32:39: Und das Spannende ist, da blättern wir die Geldscheine einfach nur so hinweist klar als Auto ist kaputt es wird halt gezahlt und es kostet ja oft einen Vermögen da irgendwelche Dinge zu reparieren und bei uns selbst sparen wir dann.

00:32:54: Und zwar klar, das Auto erleichtert uns unser Leben.

00:32:57: Es bringt uns von A nach B. aber wenn wir an und selbst arbeiten und selbst kümmern und so wie du sagst nicht nur in der Trauer sondern vielleicht auch in anderen Bereichen dann kann sich unser ganzes Leben jeder Tag jedes Aufstehen kann sich anders anfühlen.

00:33:15: Aber das war halt auch ein Weg, ne?

00:33:17: Also gleich war halt wie gesagt am Anfang ja auch.

00:33:19: Hab ich ja gesagt total trauer dunkel und ich dachte in dem Moment mein Leben... also in dem moment dachte ich wirklich wie soll ich jemals wieder in der Kamera sprechen und das ist ja bei meinem Job.

00:33:30: Also auch als ich noch als Ernährungsberaterin zu dem Zeitpunkt gearbeitet habe, hab' ich hier über Instagram Werbung gemacht.

00:33:35: War ja wichtig!

00:33:36: Und ich dachte wie soll ich jemals wieder in die Kamera sprechen?

00:33:38: Wie soll ich jemals wieder glücklich sein?

00:33:40: Wie sollen ich denn jeweils wieder lachen können und...

00:33:42: Kann man es dir nicht vorstellen?

00:33:43: Kann

00:33:43: man sie nicht vorstellen.

00:33:45: Kann man aber, weil du ... also ja, wenn ich denke immer so Ich bin noch da und ich denk auch oft so Vielleicht ist das auch nicht richtig, aber ich bin es ihm auch schuldig dass ich mein Leben so gut lebe wie's geht weil er hätte es nicht gewollt.

00:34:01: Dass ich jetzt hier sitze und nur weine der will genau das der will dass sich rausgeht dass ich lebe ich reise super viel.

00:34:08: Ich weiß genau genau das hätte er gewollte für mich.

00:34:12: Zog mir dann wieder gut in dem Moment.

00:34:14: also

00:34:14: ich würde tatsächlich umformulieren wir sind niemanden etwas schuldige in unserem leben Aber was wir wirklich wahrnehmen dürfen in der Trauer ganz besonders unser Leben ist ein Geschenk und wir dürfen das Beste daraus machen.

00:34:32: Wir dürfen, wir dürfen ein schönes Leben führen auch wenn wir liebe Menschen verloren haben weil da kommt ja dann oft auch dieses Schuldgefühl?

00:34:43: darf ich denn jetzt überhaupt glücklich sein?

00:34:46: Darf ich den jetzt so erfolgreich sein jetzt wo mein Papa tot ist?

00:34:49: also das ist schön bei dir zu sehen dass es dabei dir in die ganze ganz andere Richtung geht.

00:34:54: Ich habe jetzt noch mal eine Frage an dich, Tanya und zwar also wenn wir zusammen arbeiten dann ist es ja ganz offensichtlich dass deine Trauer auch in unsere gemeinsame Arbeit mit einfließt.

00:35:08: Fließt sie denn auch generell in deine Arbeit mit?

00:35:12: Das ist ne gute Frage!

00:35:14: Also nein ich würde sagen nicht so in meine Arbeit wenn ich jetzt mit anderen Kunden drehe, aber generell so in meine Persönlichkeit oder in meinen Sein.

00:35:28: Weil ich bin seitdem schon so dass sich sage all we have is now.

00:35:33: also ne?

00:35:34: Wir haben eben nur dieses eine Leben und ich will leben dass Angebotkriege auf Ibiza mit jemandem zu drehen oder in Ägypten mit jemand einem zu drehnen, dann mache ich das und dann freue ich mich.

00:35:49: Und dann bin ich da all-in weil es einfach ein Geschenk ist und ich will das genießen!

00:35:55: Ich will einfach nach auch wenn ich jetzt auch zweiundfünfzig schon bin wo ich mach mal denke wie viele Jahre habe ich denn noch?

00:36:03: Ich will es genießen.

00:36:04: Ich will einfach das Leben genießen, weil wie du sagst ist ein Geschenk und mit dieser glaube ich Einstellung Begeisterung lass dich vielleicht indirekt einfließen in mein Sein eben so, wie ich lebe und so wie ich bin.

00:36:16: Ich bin mir sicher, dass du das ganz bestimmt mit einfließt.

00:36:19: So wie du einfach so hast gesagt, das ist jetzt in meinem Sein Und ich erlebte es ja Wie du da stehst, wie du da bist, wie Du energetisch die Dinge umsetzen, da profitieren die Menschen.

00:36:36: So wie du gesagt hast einfach von deinem Sein.

00:36:40: Da kommt gleich meine letzte Frage Tanja wo und wie können dich den Menschen finden?

00:36:47: Die sagen ach ja ich habe ja auch so ein Instagram Profil und da könnte man Andre Reels laufen.

00:36:55: Wie könnten denn die Menschen mit dir in Kontakt kommen und wo können sie dich finden?

00:36:59: Also natürlich über Instagram Tanjakoch.de, alles zusammengeschrieben.

00:37:04: ein Wort das ist mein Kanal da kann man mich drüber anschreiben.

00:37:08: ich habe auch eine Webseite tanja kocht.net.

00:37:11: Da kann man sich auch anschreiben.

00:37:13: ja dass es eigentlich so.

00:37:14: also klar Ich bin natürlich online sehr gut aufgestellt sehr breit weil Ja ist halt mein Business und auch wirklich mein absolutes Herzensbusiness.

00:37:25: Also neulich hab mich auch jemand gefragt Kannst du dir vorstellen bis irgendwann zu machen, was passiert wenn es Instagram nicht mehr gibt.

00:37:31: Dann sage ich dann gibts eine andere Social Media Plattform ja!

00:37:34: Es ist mein absolutes Herzenbusiness und ich liebe das auch Frauen quasi dabei zu unterstützen mit ihrem Business rauszugehen.

00:37:41: und das wollte ich vorher noch kurz sagen.

00:37:44: Ich habe als deine Anfrage kam wirklich überlegt mache ich dass arbeite ich mit einer Trauer Coaching zusammen obwohl ich selber auch in so einer Trauaphase stecke oder das kenne?

00:37:55: Und dann hab' ich mir gedacht so Ja Weil deine Arbeit, Tanja so wertvoll ist.

00:38:01: Das muss raus in die Welt und das muss sichtbar gemacht werden.

00:38:05: wahrscheinlich weil ich es erlebt habe Und wie ich immer sage hätte ich dich damals schon gesehen Hundert pro hätt ich dich gebucht und deswegen hab ich gesagt ja genau Deswegen arbeite ich mit dir.

00:38:15: damit wird auch Deine Sichtbarkeit noch größer machen damit Menschen, die dich brauchen finden.

00:38:20: Vielen Dank nochmal und ich kann deine Arbeit auch sehr empfehlen!

00:38:25: Ich bin superglücklich mit dir zusammenzuarbeiten und ich freue mich auf unseren nächsten gemeinsamen Dreh.

00:38:33: Ja und damit komme ich für heute zum Ende von dieser Podcast-Folge und ich freu mich wenn du nächste Woche hier im Podcast Wieder dabei bist oder wenn wir uns auf YouTube wiedersehen.

00:38:46: Bis dahin herzliche und bewegte Grüße, deine Tanya!

00:38:51: Vielen Dank auch nochmal für die Einladung Tschüss und bis bald vielleicht.

00:39:08: Und wenn du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, findest du mehr Informationen auf meiner Webseite www.doktor-tania-pfister.de.

00:39:23: Da kannst du dich auch für meinen kostenlosen Newsletter

00:39:26: eintragen

00:39:27: indem ich auch immer Tipps und Inspirationen verschicke.

00:39:31: Und du findest mich... Ja haben wir heute drüber gesprochen!

00:39:34: Auf den sozialen Medien bei Instagram Facebook und LinkedIn.