bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.

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#93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser?

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93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser?

Wer trauert, hat oft das Gefühl, in der Trauer zu versinken. Dann wünschen wir uns nichts sehnlicher als einen Rettungsring.

Doch was, wenn dieser Ring uns nur über Wasser hält und nie an Land bringt?

Du hörst in dieser Folge: ☀️ warum gut gemeinte Sätze wie „Die Zeit heilt alle Wunden“ Trauernde oft trauriger zurücklassen ☀️ welche kleinen Rettungsringe dich im Alltag oben halten: ein Mensch, der zuhört, eine Tasse Tee in Ruhe, ein Ritual am Morgen ☀️ wann es okay ist, sich treiben zu lassen, und wo deine persönliche Grenze liegt ☀️ warum ich dir lieber das Schwimmen beibringe, als dich zu retten

Shownotes

🎧 Folge 79 "Trauer und das nahe Umfeld“ vom 02.05.25 https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/79-trauer-und-das-nahe-umfeld

🎧 Folge 91 "Der doppelte Verlust - Wenn wir durch Trauer Freunde verlieren“ vom 19.09.26 https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/91-der-doppelte-verlust-wenn-wir-durch-trauer-freunde-verlieren

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Über diesen Podcast

Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen.

Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein.

Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!

von und mit Dr. Tanja Pfister

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