Episoden Archiv

• #53 - Was unser Körper in der Trauer leistet

  Wir erwarten oft, dass unser Körper einfach funktioniert und liefert – selbst inmitten der Trauer. Doch diese Phase ist körperliche Schwerstarbeit. Plötzlich beginnt der Körper zu schmerzen, du ...

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• #52 - Wie geht`s dir?

  Es ist die alltäglichste Frage überhaupt: "Wie geht's dir?" Doch wenn du trauerst, kann dieser Satz dich unvorbereitet treffen. Als Trauernde wollen wir ihn ehrlich beantworten. Doch diese Ehrli...

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• #51 - Persönlichkeitsentwicklung durch Trauer?

  Der Verlust hat dir den Boden unter den Füßen weggezogen und du hast das Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben. Es ist, als würde dein unvorstellbarer Schmerz dein Leben bestimmen und alles neu ...

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• #50 - Der Körper lügt nicht - Interview mit Christina Lazzari

  Was passiert, wenn dein Körper plötzlich anders reagiert als gewohnt? Christina Lazzari erlebte genau das, als eine Autoimmunerkrankung ihr Leben auf den Kopf stellte. Sie fühlte sich, als hätte...

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• #49 - Loyalitätskonflikte in der Trauer

  Stehst du Veränderungen nach deinem Verlust skeptisch gegenüber? Viele Trauernde haben Angst, wenn sie ihr Leben weiterleben, würden sie dem geliebten Menschen untreu. Sie fühlen sich verpflicht...

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• #48 - Therapie oder Coaching für Trauernde?

  Bist du auf der Suche nach Unterstützung und fragst dich, ob Coaching oder Therapie der richtige Weg für dich ist? Ich teile heute meine Perspektive, die dir hoffentlich mehr Klarheit schenkt. ...

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• #47 - Trauer und Nervensystem (Teil 2)

  Fühlst du dich in deiner Trauer manchmal passiv und energielos, oder bist du ständig im Kampfmodus mit deinen Gefühlen? Dein Körper reagiert auf den Verlust – und dein Nervensystem spielt dabei ...

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• #46 - You only live once. Im Interview mit Tanja Koch

  Manchmal verbindet uns die Trauer auf eine ganz besondere Weise. In dieser Folge spreche ich mit Tanja Koch, Videographin und Content Creatorin, mit der ich seit zwei Jahren zusammenarbeite. Uns...

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• #45 - Trauer und Nervensystem (Teil 1)

  Fühlst du dich manchmal in der Trauer wie gelähmt oder voller innerer Unruhe? Das ist dein Nervensystem! Es versucht, dich zu schützen. Das geschieht auf einer unbewussten Ebene. Die Polyvagal-T...

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• #44 - Trauer bei Jugendlichen (Teil 2)

  Wenn dein Kind in der Pubertät trauert, ist das eine besondere Herausforderung. Das Leben ist sowieso im Umbruch, und ein Verlust – sei es ein Mensch, ein Tier oder eine wichtige Beziehung – kan...

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